الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 يوم تجربة مجانية، ثم 34.99 ريال يورو في الشهر
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
جرب مجانا
image

Cognitive Behavioral Therapy in 4 Weeks: How to Overcome Grief, Panic, Fear, Anxiety & Depression.The Life-Changing Workbook to Rewire Your Mind & Master your Emotions.New Version

المدة
3H 48دقيقة
اللغة
اللغة الإنجليزية
Format
الفئة

تطوير الذات

Discover a Way to Rewire Your Brain with Cognitive Behavioral Therapy and Transform Your Life for the Better! Do you feel like stress, anxiety, depression, and self-doubt are holding you back?

Do you know what the secret of success is? Your mind! Your mind is what dictates if you will succeed in achieving your goal or not. If your mind is burdened by stress, depression, or anxiety, it doesn't have the strength to do what it takes to succeed.

What if there was a way to overcome the negative emotions in your life and channel your mind towards success?

That's where Cognitive Behavioral Therapy (CBT) comes into play. What is CBT, you ask? CBT is a simple but brilliant approach that will show you exactly how your thoughts rule your life and how to take control of them!

Are you ready to change your life for the better and learn how to succeed with ease?

With simple exercises and tried-and-tested techniques, you will learn how to overcome negative emotions and rewire your brain for success.

Here is what this Cognitive Behavior Therapy workbook can offer you:

Rewire your brain for success • with simple life-changing exercises Easily tackle every obstacle life puts in your way • with mindfulness strategies Overcome negative thinking • – anxiety, depression, fear, worry – with soothing techniques and relaxation training Build self-love and self-confidence • with an exclusive Behavioral Activation Therapy guide • And much more!

If you want to change your life for the better and rewire your mind, all you need to do is follow the comprehensive step-by-step guides and the expert advice found inside!

What are you waiting for? Scroll up and Get Your Copy Now!

© 2021 Madeline Holden (دفتر الصوت ): 9781667056111

تاريخ الإصدار

دفتر الصوت : ١٣ أكتوبر ٢٠٢١

الوسوم

واستمتع آخرون أيضًا...

دائمًا برفقة Storytel

  • أكثر من 200000 عنوان

  • وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)

  • تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت

  • الإلغاء في أي وقت

الكتب الأكثر استماعًا

شهري

قصص لكل المناسبات.

34.99 ريال / شهر
7 أيام مجانًا
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

سنويا

قصص لكل المناسبات.

299 ريال /سنة
7 أيام مجانًا
وفر 29%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

6 أشهر

قصص لكل المناسبات.

192 ريال /6 أشهر
7 أيام مجانًا
وفر 9%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن