اشترك الآن

الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 يوم تجربة مجانية، ثم 34.99 ريال يورو في الشهر
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
جرب مجانا
image
جرب مجانا

Exercises That Will Rip Your Abs To Shreds

جرب مجانا
المدة
12دقيقة
اللغة
اللغة الإنجليزية
Format
الفئة

كتب الناشئة

Discover the path to sculpted abs with expert guidance! As a certified personal trainer endorsed by the National Federation of Professional Trainers, I reveal ten top-tier exercises designed to carve out your dream six-pack. Whether you're aiming for a New Year's resolution or prepping for summer, this guide equips you with the essential knowledge to transform your midsection. Let's embark on this journey together towards your fitness aspirations. Certificate number: 45582.

© 2024 Trevor Clinger (دفتر الصوت ): 9798882349300

تاريخ الإصدار

دفتر الصوت : ١ يونيو ٢٠٢٤

الوسوم

واستمتع آخرون أيضًا...

  1. GRE Study Guide: Unveil the Secrets of the Graduate Record Examination | Over 200 Comprehensive Q&A | Master Advanced Tactics & Techniques with Essential Materials to Guarantee Your Triumph! Ethan Stonebridge
  2. The Story of Boston Celtics: Into The Green John White
  3. Those Secrets We Keep Emily Liebert
  4. Salad Recipe Books, Plant Based Diet Cookbook, Binge Eating Overcome Eating & Bodyweight Training Charlie Mason
  5. Enchantress Of Venus Leigh Brackett
  6. Leigh Brackett: Enchantress of Venus Leigh Brackett
  7. Diabetic Recipe Books, Low Calorie Recipes, Low Carb Recipes, Gluten Free Cookbooks Charlie Mason
  8. Coding for Beginners: Advanced Methods and Strategies to Learn the Best Coding Practices Alexander Cane
  9. Mastering AWS: A comprehensive guide to designing, deploying, and managing distributed systems on Amazon Web Services Et Tu Code
  10. Video Gen AI: A Comprehensive Guide to Video Generation with Artificial Intelligence Et Tu Code
  11. Slow Cooker Recipe Books: slow cooker cookbook & Extraordinary Results Slow Cooker Recipe Book Simple Charlie Mason
  12. Running and Jumping Steve Kedie
  13. The Last Man From Atlantis Alexander Belyaev
  14. Slow Cooker Recipes - Bite Size #1 - Lamb Recipes - Chicken Recipes - Meatloaf Recipes & More Bittencourt Press
  15. Icarus and Aria Kirk Wood Bromley
  16. Slow Cooker Recipes - Bite Size #2 - Turkey Recipes, Sweet Potato Recipes, Bean Recipes, & More Bittencourt Press
  17. Blue Masquerade T.K. Blackwood
  18. Laid Out to Rest J.C. Eaton
  19. Lost Sci-Fi Books 1 thru 5 - Five Lost Sci-Fi Short Stories From the 1950s: From Hanging Strangers to Hungry Water: Vintage Sci-Fi at Its Weirdest Philip K. Dick
  20. A Beginner's Guide to Learning Spanish: Spanish Made Easy: Language Lessons from Beginner or Basic Spanish to Intermediate, Common Phrases, Sentences, and Vocabulary Jackson Miller
  21. Special Access Mark A. Hewitt
  22. The Hearty Thanksgiving Cookbook: 25 Easy to Make Recipes for the Festivities Manny Sullivan
  23. Sentient: What Animals Reveal About Our Senses Jackie Higgins
  24. Progressive Web Apps: Building Fast, Reliable, and Engaging Web Experiences Steve Abrams
  25. The Persistent Road Tim Bishop
  26. The Life of Birds David Attenborough
  27. Mastering Data Science and Analytics: The Power of Data: From Analysis to Action in the Modern World Finnley Harper
  28. Machine Learning: Unlocking Patterns and Insights with Advanced Algorithms Victor Sage
  29. Kubernetes Unleashed: Navigating the World of Automated Deployment and Scaling Rebecca Park
  30. Natural language processing: Decoding Human Language: Algorithms, Techniques, and Applications Robert Patel
  31. Navigating the Machine Learning Landscape: A Primer to Algorithms, Data Models, and Applications Aria Chen
  32. Mastering Machine Learning: From Concepts to Implementations: A Comprehensive Guide Christopher Harrison
  33. A Guide to Data Science and Analytics: Navigating the Data Deluge: Tools, Techniques, and Applications Juniper Blake
  34. CompTIA A+ Certification Study Guide for 220-1102 Exam: Beginners guide to Security Awareness & Operational Procedures Richie Miller
  35. Intellectual Schizophrenia: Culture, Cisis, and Education R. J. Rushdoony
  36. Assembly Language: The Ultimate Guide to Programming and Virtual Machines Jonathan Rigdon

ابدأ بالكتاب الأول

عرض جميع العناوين
  1. ملخص كتاب عقل هادئ: كيف توقف التوتر وتحدّ من نوبات القلق وتقضي على التفكير السلبي ستيف سكوت
    4.3
  2. فقط اصمت وافعلها!: كيف تبدأ وتستمر براين تريسي
    4.1
  3. ملخص كتاب الذكاء العاطفي ترافيس برادبيري
    3.5
  4. 30 يوما مع الله فيصل أحمد بخاري
    4.6
  5. ملخص كتاب كيف تتحدث مع أي شخص 92 خدعة صغيرة: اثنتان وتسعون خدعة صغيرة، لنجاح كبير في العلاقات ليل لاوندز
    3.5
  6. فاتتني صلاة (الإصدار الصوتي الثاني) إسلام جمال
    4.8
  7. ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية غاري ويلسون
    4.2
  8. أغنية الجليد والنار: لعبة العروش جورج ر. ر. مارتن
    4.6
  9. المطارد حسن الجندي
    4.5
  10. لكنود إسلام جمال
    4.7
  11. أوراق شمعون المصري الموسم الأول أسامة عبد الرءوف الشاذلي
    4.6
  12. لأنك الله علي بن جابر الفيفي
    4.8
  13. فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف مارك مانسون
    4.3
  14. ملخص كتاب فن اللامبالاة مارك مانسون
    3.8
  15. ملخص كتاب حياة في الإدارة غازي القصيبي
    3.6

دائمًا برفقة Storytel

  • أكثر من 200000 عنوان

  • وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)

  • تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت

  • الإلغاء في أي وقت

الكتب الأكثر استماعًا

شهري

قصص لكل المناسبات.

34.99 ريال / شهر
7 أيام مجانًا

  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

سنويا

قصص لكل المناسبات.

299 ريال /سنة
7 أيام مجانًا
وفر 29%

  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

6 أشهر

قصص لكل المناسبات.

192 ريال /6 أشهر
7 أيام مجانًا
وفر 9%

  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن
الشركة
استكشف
روابط مفيدة
اللغة والمنطقة

  • عربي

  • المملكة العربية السعودية

  • App Store
  • Google Play
تابعنا