تطوير الذات
Mindfulness meditation involves sitting silently and paying attention to thoughts, sounds, the sensations of breathing or parts of the body, bringing your attention back whenever the mind starts to wander. Yoga and tai-chi can also help with developing awareness of your breathing.
© 2021 M-Y Books ltd (دفتر الصوت ): 9781912875924
تاريخ الإصدار
دفتر الصوت : ٢٩ ذو القعدة ١٤٤٢ هـ
تطوير الذات
Mindfulness meditation involves sitting silently and paying attention to thoughts, sounds, the sensations of breathing or parts of the body, bringing your attention back whenever the mind starts to wander. Yoga and tai-chi can also help with developing awareness of your breathing.
© 2021 M-Y Books ltd (دفتر الصوت ): 9781912875924
تاريخ الإصدار
دفتر الصوت : ٢٩ ذو القعدة ١٤٤٢ هـ
خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص
لا توجد تعليقات بعد
قم بتنزيل التطبيق للانضمام إلى المحادثة وإضافة مراجعات.
عربي
المملكة العربية السعودية