اشترك الآن

الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 يوم تجربة مجانية، ثم 34.99 ريال يورو في الشهر
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
جرب مجانا
image
جرب مجانا

WIRED & TIRED: A Guide to Revitalize Your Life

جرب مجانا
المدة
5H 16دقيقة
اللغة
اللغة الإنجليزية
Format
الفئة

كتب واقعية

In addition to the twin epidemics of anxiety and depression plaguing our society, psychotherapist Ira Israel has observed a new wave of highly functional adults who don't technically suffer from the debilitating symptoms of clinical anxiety and depression yet feel wired & tired: consistently overworked, overstimulated, under-loved, and underappreciated—stressed out, yet unenthusiastic about their daily responsibilities. Wired & Tired provides scientifically proven tools to alleviate the pain of typical life-ruptures (divorces, firings, etc.) as well as critical analyses of transformational moments in our lives and practices to make us resilient and keep us at the high end of our happiness spectrums.

© 2023 Tantor Media (دفتر الصوت ): 9798765094884

تاريخ الإصدار

دفتر الصوت : ١١ أبريل ٢٠٢٣

الوسوم

واستمتع آخرون أيضًا...

  1. How to Survive Your Childhood Now That You're an Adult: A Path to Authenticity and Awakening Ira Israel
  2. When You're Ready, This Is How You Heal Brianna Wiest
  3. The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry Loretta Graziano Breuning
  4. The Mountain is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery Brianna Wiest
  5. The Calm Center: Reflections and Meditations for Spiritual Awakening Steve Taylor
  6. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  7. Success Habits: Proven Principles for Greater Wealth, Health, and Happiness Napoleon Hill
  8. I'm So Effing Tired: A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy, and Reclaim Your Life Amy Shah, MD
  9. The Highly Sensitive Person’s Guide to Dealing with Toxic People: How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators Shahida Arabi, MA
  10. A Mind at Home with Itself: How Asking Four Questions Can Free Your Mind, Open Your Heart, and Turn Your World Around Stephen Mitchell
  11. The World is Yours: 26 Essays on Life and Success Jim Rohn
  12. Rethinking Intelligence: A Radical New Understanding of Our Human Potential Rina Bliss
  13. The Secret Rhonda Byrne
  14. Fierce Self-Compassion: How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive Kristin Neff
  15. Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind Annaka Harris
  16. The 5 Resets: Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience Aditi Nerurkar
  17. Lifespan: Why We Age – and Why We Don’t Have To Dr David A. Sinclair
  18. I Wish I Knew This Earlier: Lessons on Love Toni Tone
  19. Judgment Detox: Release the Beliefs That Hold You Back from Living A Better Life Gabrielle Bernstein
  20. How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
  21. Wabi Sabi: Japanese Wisdom for a Perfectly Imperfect Life Beth Kempton
  22. The Power of Faith: The Founding Father of Positive Thinking on How to Lead a Healthful Life Mitch Horowitz
  23. Self-Care for Adult Children of Emotionally Immature Parents: Honor Your Emotions, Nurture Your Self, and Live with Confidence Lindsay C. Gibson, PsyD
  24. The Anatomy of Loneliness: How to Find Your Way Back to Connection Teal Swan
  25. Cleaning Up Your Mental Mess: 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking Caroline Leaf
  26. The Everyday Hero Manifesto: Activate Your Positivity, Maximize Your Productivity, Serve the World Robin Sharma
  27. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth

ابدأ بالكتاب الأول

عرض جميع العناوين
  1. ملخص كتاب عقل هادئ: كيف توقف التوتر وتحدّ من نوبات القلق وتقضي على التفكير السلبي ستيف سكوت
    4.3
  2. فقط اصمت وافعلها!: كيف تبدأ وتستمر براين تريسي
    4.1
  3. ملخص كتاب الذكاء العاطفي ترافيس برادبيري
    3.5
  4. ملخص كتاب كيف تتحدث مع أي شخص 92 خدعة صغيرة: اثنتان وتسعون خدعة صغيرة، لنجاح كبير في العلاقات ليل لاوندز
    3.5
  5. 30 يوما مع الله فيصل أحمد بخاري
    4.6
  6. فاتتني صلاة (الإصدار الصوتي الثاني) إسلام جمال
    4.8
  7. ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية غاري ويلسون
    4.2
  8. أغنية الجليد والنار: لعبة العروش جورج ر. ر. مارتن
    4.6
  9. أوراق شمعون المصري الموسم الأول أسامة عبد الرءوف الشاذلي
    4.6
  10. المطارد حسن الجندي
    4.5
  11. لكنود إسلام جمال
    4.7
  12. فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف مارك مانسون
    4.3
  13. ملخص كتاب فن الإغواء - الجزء الأول روبرت غرين
    3.9
  14. ملخص كتاب فن اللامبالاة مارك مانسون
    3.8
  15. لأنك الله علي بن جابر الفيفي
    4.8

دائمًا برفقة Storytel

  • أكثر من 200000 عنوان

  • وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)

  • تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت

  • الإلغاء في أي وقت

الكتب الأكثر استماعًا

شهري

قصص لكل المناسبات.

34.99 ريال / شهر
7 أيام مجانًا

  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

سنويا

قصص لكل المناسبات.

299 ريال /سنة
7 أيام مجانًا
وفر 29%

  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

6 أشهر

قصص لكل المناسبات.

192 ريال /6 أشهر
7 أيام مجانًا
وفر 9%

  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن
الشركة
استكشف
روابط مفيدة
اللغة والمنطقة

  • عربي

  • المملكة العربية السعودية

  • App Store
  • Google Play
تابعنا