الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 يوم تجربة مجانية، ثم 34.99 ريال يورو في الشهر
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
جرب مجانا
image

التأمل لماذا نتأمل؟ بل لما لا نتأمل؟

66 التقييمات

4.2

المدة
6H 23دقيقة
اللغة
اللغة العربية
Format
الفئة

تطوير الذات

يقدّم كتاب التأمّل للناس المشغولين استراتيجيات بسيطة من أجل تخفيف التوتّر وخفض الضغط المزمن، فضلاً عن الراحة والاسترخاء السريع. لا يُوجد مَن هم في حاجة إلى التأمّل أكثر ممّن ليس لديهم وقت كي يتأمّلوا. لقد جرّب الناس المشغولون التأمّل، إلّا أنّهم استسلموا حيث يبدو أنّ دمجه مع نمط الحياة المحموم أمر بالغ الصعوبة.

لقد تمّ تطوير معظم تقنيات التأمّل التقليدية منذ آلاف السنين من أجل أناسٍ يعيشون نمط حياةِ مختلفة تماماً عن يومنا هذا، فقليل جداً من الناس من يجد أنّه من السهل أن يجلس ببساطة ويسترخي. يمتلئ كتاب التأمّل للناس المشغولين بالأساليب التي يُمكن دمجها مع الحياة اليومية، حيث يُصبح الانتقال لمسافات طويلة إلى العمل صباحاً نشاطاً أساسياً، ويُصبح ضجيج الشارع خارج نافذة المنزل في المدينة عاملاً مُساعِداً بدلاً من كونه مُربِكاً لعملية العثور على الحيّز الصامت في الداخل.

لقد تمّ تغطية كلّ من تقنيات التأمّل الحركيّة والساكنة، فضلاً عن كون الهدف من كافة تلك التقنيات هو تعليم الممارس كيفية العثور على السكون في عاصفة الحياة اليومية. لقد تمّ تصميم الكثير من التقنيات خصيصاً من أجل أن يتمّ دمجها في نمطية الحياة اليومية للقارئ حيث أنّها تستطيع أن تُعالج على نحوٍ سريع حتى أكثر الأيام قلقاً بأسلوب من المرح الهادئ والمُسترخ.

استمع الآن.

© 2022 Kitab Sawti (دفتر الصوت ): 9789180250610

المترجمون : د. محمد ياسر حسكي, كارمن الشرباصي

تاريخ الإصدار

دفتر الصوت : ١٤ فبراير ٢٠٢٢

واستمتع آخرون أيضًا...

  1. ممارسة قوة الآن إكهارت تول
  2. تأملات قبل النوم أوشو
  3. القوة مقابل الإكراه: العوامل الخفية خلف السلوك البشري ديفيد هاوكينز
  4. أرض جديدة - كيف تكتشف مغزى حياتك إيكهارت تول / ترجمة: سامر أبو هواش
  5. الحكمة الداخلية، تأملات للقلب والروح لويز هاي
  6. عين الأنا: من المكان حيث لا شيء مخفي ديفيد هاوكينز
  7. فن التعامل مع الناس ديل كارنيجي
  8. معادلة السعادة (إذا كنت قانعًا + حرًا ) = فأنت تملك الدنيا نيل باسريشا
  9. الأنا الواقعية والذاتية ديفيد هاوكينز
  10. القفزة ستيفن تايلر
  11. كيف تمسك بزمام القوة - 48 قاعدة روبرت غرين
  12. أثر الهدوء : كيف تكون انبساطيًا ناجحًا سلفيا لويهكن
  13. ليس المهم مقدار ذكائك بل كيف تستخدم ذكائك جين آن كريغ
  14. المركب الفارغ لقاءات مع اللاشيء أوشو
  15. الوعي الكلي أد هاليويل
  16. 33 استراتيجية للحرب روبرت غرين
  17. تستطيع إنشاء حياة إستثنائية لويز هاي
  18. ابدأ بالأهم ولو كان صعبا (التهم هذا الضفدع) : 21 طريقة ناجحة للقضاء على التسويف وإنجاز العمل بأقصر وقت برايان تريسي
  19. كتاب المرأة "احتفالاً بروحية الأنثى" أوشو
  20. العادات الذرية جيمس كلير
  21. قوة عقلك الباطن جوزيف ميرفي
  22. الطاقة المدهشة للمشاعر إستر هيكس
  23. ثق بنفسك جوزيف ميرفي
  24. دع القلق وابدأ الحياة ديل كارنيجي
  25. قاعدة الثواني الخمس ميل روبينز
  26. أنت قوة مذهلة جين سينسيرو
  27. يوم ب 30 ساعة سوم باثلا
  28. أنا أحب ذاتي ديفيد هاميلتون
  29. كيف تحصل على أي شيء تريده نيدو كوبين
  30. جدد نفسك: كيف تصبح الشخص الذي طالما أردت أن تكون ستيف تشاندلر

دائمًا برفقة Storytel

  • أكثر من 200000 عنوان

  • وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)

  • تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت

  • الإلغاء في أي وقت

الكتب الأكثر استماعًا

شهري

قصص لكل المناسبات.

34.99 ريال / شهر
7 أيام مجانًا
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

سنويا

قصص لكل المناسبات.

299 ريال /سنة
7 أيام مجانًا
وفر 29%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

6 أشهر

قصص لكل المناسبات.

192 ريال /6 أشهر
7 أيام مجانًا
وفر 9%
  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن