Rolf Jansson

Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. - Rolf Jansson

Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.

Avslappning - Stresshantering - Rolf Jansson

Avslappning - Stresshantering

VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. - Rolf Jansson

VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.

Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok - Rolf Jansson

Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok

KBT Meditation - Rolf Jansson

KBT Meditation

Fri från oro och ångest - Rolf Jansson

Fri från oro och ångest

Stärk din självkänsla - Rolf Jansson

Stärk din självkänsla

Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD - Rolf Jansson

Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD

Förväntansångest och katastroftankar kan lindras - Rolf Jansson

Förväntansångest och katastroftankar kan lindras

Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug. - Rolf Jansson

Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug.

Meditera för avslappning - Rolf Jansson

Meditera för avslappning

Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom - Rolf Jansson

Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom

PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa - Rolf Jansson

PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa

Gå ner i vikt snabbt - Rolf Jansson

Gå ner i vikt snabbt

Sluta snusa - Snusfri på en timme - Rolf Jansson

Sluta snusa - Snusfri på en timme

Tänk positivt | Positivt tänkande - Rolf Jansson

Tänk positivt | Positivt tänkande

Bättre självförtroende - Rolf Jansson

Bättre självförtroende

Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet - Rolf Jansson

Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet

Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig! - Rolf Jansson

Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig!

Gastric banding - effektiv viktminskning med självhypnos - Rolf Jansson

Gastric banding - effektiv viktminskning med självhypnos

Mindfulness i vardagen - Rolf Jansson

Mindfulness i vardagen

Bota din svartsjuka - Rolf Jansson

Bota din svartsjuka

Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras - Rolf Jansson

Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras

Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar. - Rolf Jansson

Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar.

SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring - Rolf Jansson

SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring

CHAKRA - Binaural Beats meditation för balans av dina 7 chakran - Rolf Jansson

CHAKRA - Binaural Beats meditation för balans av dina 7 chakran

Så himla trött - Binaural Beats meditation för dig som är trött, nedstämd, utmattad eller orkeslös - Rolf Jansson

Så himla trött - Binaural Beats meditation för dig som är trött, nedstämd, utmattad eller orkeslös

POWERNAP – TUPPLUR – SIESTA – En halvtimme Binaural Beat meditation för återhämtning, kraft och hälsa - Rolf Jansson

POWERNAP – TUPPLUR – SIESTA – En halvtimme Binaural Beat meditation för återhämtning, kraft och hälsa

SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering. - Rolf Jansson

SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering.

Ursäkta min ångest! - Rolf Jansson

Ursäkta min ångest!

ANDAS : Guidade Andningsövningar : Ångest, Stress, Mindfulness, Sömnproblem, Hjärtproblem, Rädslor, Panikångest, Vagusnerven, Fokus och Koncentration, Övertänkande - Rolf Jansson

ANDAS : Guidade Andningsövningar : Ångest, Stress, Mindfulness, Sömnproblem, Hjärtproblem, Rädslor, Panikångest, Vagusnerven, Fokus och Koncentration, Övertänkande

Hantera din ilska - Rolf Jansson

Hantera din ilska

Utmattningssyndrom - Rolf Jansson

Utmattningssyndrom

Sänka blodtrycket - med självhypnos - Rolf Jansson

Sänka blodtrycket - med självhypnos

Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos. - Rolf Jansson

Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos.

Rädd för att köra bil - Rolf Jansson

Rädd för att köra bil

Mer livsglädje, njutning och mening i livet - Rolf Jansson

Mer livsglädje, njutning och mening i livet

Doktorns guide till högre självkänsla - Rolf Jansson

Doktorns guide till högre självkänsla

Stoppa din akuta panik (lugn på några minuter) - Rolf Jansson

Stoppa din akuta panik (lugn på några minuter)

HUVUDVÄRK – MIGRÄN - Binaural Beats meditation för dig som har huvudvärk eller migrän - Rolf Jansson

HUVUDVÄRK – MIGRÄN - Binaural Beats meditation för dig som har huvudvärk eller migrän

Bättre självförtroende och ökad självkänsla med Binaural Beats meditation och affirmationer - Rolf Jansson

Bättre självförtroende och ökad självkänsla med Binaural Beats meditation och affirmationer

FÅ MER ENERGI – Frisätt endorfiner snabbt med Binaural Beats musikmeditation - Rolf Jansson

FÅ MER ENERGI – Frisätt endorfiner snabbt med Binaural Beats musikmeditation

SOMNA. SOVA. SÖMN. 12 alternativ till sömnpiller. - Rolf Jansson

SOMNA. SOVA. SÖMN. 12 alternativ till sömnpiller.

Sluta röka. Rökfri på en timme. - Rolf Jansson

Sluta röka. Rökfri på en timme.

Lindra din depression - Rolf Jansson

Lindra din depression

Livets Facit - vägen till lycka - Rolf Jansson

Livets Facit - vägen till lycka

DEJTA MED FRAMGÅNG. Mental träning för bättre självförtroende och ökad självkänsla - Rolf Jansson

DEJTA MED FRAMGÅNG. Mental träning för bättre självförtroende och ökad självkänsla

Hantera stress på jobbet - Rolf Jansson

Hantera stress på jobbet

Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism) - Rolf Jansson

Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism)

Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn - Rolf Jansson

Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn