Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя Скотт Стоссел
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
- By
- With:
- Publisher
- 89 Ratings
4.5
- Duration
- 2H 50min
- Language
- Russian
- Format
- Category
Non-Fiction
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Audiobook): 9785961439007
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Ebook): 9785961438345
Release date
Audiobook: 30 July 2020
Ebook: 12 September 2020
Others also enjoyed ...
- Практическая психология: изучение индивидуальных различий Виктор Пономаренко
- Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог Кэролайн Форен
- Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами Джозеф Бурго
- Найти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее Леонид Кроль
- Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты Анна Азарнова
- Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе Джеймс Рапсон
- Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил Леонид Кроль
- Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис Екатерина Сигитова
- Найти баланс: 50 советов о том, как управлять временем и энергией Карен Тайбер Лиланд
- 77 ежедневных манипуляций Арт Гаспаров
- Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни Сохэр Рокед
- Сценарии конфликтов: Как без нервов улаживать споры и проблемы на работе и в жизни Марина Майорова
- На эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе Дэниел Шапиро
- Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно Либби Уивер
- MINI-привычки — MAXI-результаты Стивен Гайз
- Memento memory: Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга Елена Сосновцева
- Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма Яакко Халметоя
- The Tenant Freida McFadden
3.9 - Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- Twisted Love Ana Huang3.7
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- 弟弟不要怕 小邝5
- Summer in the City: A Novel Alex Aster3.6
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- Shield of Sparrows Devney Perry4.5
- The Doll's House: A BRAND NEW gripping psychological thriller from Natasha Boydell for 2025 Natasha Boydell4
- No Excuses!: The Power of Self-Discipline: The Power of Self-Discipline; 21 Ways to Achieve Lasting Happiness and Success Brian Tracy4.2
- Never Lie Freida McFadden3.9
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- The Mountain is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery Brianna Wiest4.5
- Age of Expansion Jez Cajiao4.6
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Most popular
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
3 days for free
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 11%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 24%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
2-3 accounts
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
2 accounts
S$14.90 /monthLanguage and region
English
Singapore
