Kom uit je hoofd: Op weg naar harmonie tussen denken en voelen Lisette Thooft
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
Ademen tot in je ziel: Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen
- By
- With:
- Publisher
- 12 Ratings
4.9
- Duration
- 6H 29min
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Non-Fiction
In 'Ademen tot in je ziel' geeft Marleen van den Hout je handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Dit luisterboek brengt alle ademwijsheid bij elkaar in een eenvoudige, praktische aanpak.
De manier waarop je ademt laat zien hoe je in je vel zit. Collectief ademen we de hele dag door hoog en oppervlakkig. Geen wonder dat iedereen zo gespannen is...
We hebben vooral geleerd om diep te zuchten en eens flink in- en uit te ademen als we stress hebben of willen ontspannen. Dat biedt misschien kort verlichting. Maar als je leert om diep en volledig uit te ademen en de adem vervolgens vanuit je bekken op te laten komen, maak je ontspanning onderdeel van je dagelijks leven. Marleen van den Hout leert je hoe je dat kunt toepassen, eenvoudig en met resultaat.
Ademen tot in je ziel helpt je te doorgronden hoe je adem werkt en hoe die jou kan ondersteunen om lekker in je vel te zitten. Met behulp van praktische oefeningen kom je in contact met je onderbewuste patronen en leer je door bewustzijn steeds vrijer te ademen en te leven. Je krijgt onder andere oefeningen voor de psoas en nervus vagus in de vorm van Biostretches en oefeningen voor diepe stilte en om betere keuzes te maken.
© 2023 AnkhHermes, Uitgeverij (Audiobook): 9789020220049
© 2023 AnkhHermes, Uitgeverij (Ebook): 9789020220032
Release date
Audiobook: 7 June 2023
Ebook: 24 May 2023
Others also enjoyed ...
- Weg van de pijn 1: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Innerlijke rust met EFT: Bevrijd jezelf met Emotional Freedom Techniques Yvonne Toeset
- Een zachte vorm van weten. Leer je intuïtie ontwikkelen Anne Wesseling
- Wat je lichaam vertelt: Een praktische gids voor energetisch lichaamswerk Ellen Meredith
- Zijn wie je bent: Leven op je eigen voorwaarden Michael A. Singer
- De herontdekking van het ware zelf: Een zoektocht naar emotionele harmonie Ingeborg Bosch
- Vrienden worden met je lijf: Lichaamsbewustzijn als levensbelang Lisette Thooft
- Weg van de pijn: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Je kunt je leven helen: Meditaties voor een blakende gezondheid Louise Hay
- Het celgeheugen: Oude overlevingspatronen wissen en het pijnlichaam loslaten Luis Angel Diaz
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Weg van de pijn 2: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Signalen van je lichaam: holistische gezondheid zonder medicijnen Jean-Pierre Barral
- Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld
- Ontdek de kracht van ademen: Een praktische introductie in ademwerk Mr Breath
- Spiegelwerk: in 21 dagen naar een gelukkiger leven Louise Hay
- SOLK: Somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten Saskia de Bruin
- Wees lief voor jezelf: Elke dag een affirmatie Louise Hay
- De vijf elementen: Ontdek met spirituele Chinese geneeskunde je unieke persoonlijkheidstype Jean Haner
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
- Vind je innerlijke kracht: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld Swami Purnachaitanya
- Astrologie: de invloed van planeten Happinez
- De hemel in je handen: Hoe je toegang krijgt tot een ruimer bewustzijn Lisette Thooft
- Ontmoeting met je innerlijke kind Jan C. van der Heide
- Gebruik je adem als kompas Anne Wesseling
- Trauma, je bent gek als je het niet hebt: Een holistische visie en aanpak Robert Bridgeman
- Astrologie: Het maanteken, je verborgen sterrenbeeld Happinez
- Het ontwaakte brein: Ontdek de spirituele kracht van je hersenen: Ontdek de spirituele kracht van je hersenen Lisa Miller
- Oefeningen en visualisaties bij Radicale transformatie: Op weg naar spirituele volwassenheid met het Deep Liberation Process Langston Kahn
- Heel je geest: Verbind lichaam en geest door affirmaties, intuïtie en medicatie Louise Hay
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten: Leer 'Het ABC van ontstressen' Marina Riemslagh
- Energetische bescherming Fons Delnooz
- Bescherm je energie met chakrahealing: Meditaties en affirmaties Lisa Erickson
- Traditionele Chinese geneeskunde Michael Grandjean
- Meridianen: De 12 levenslijnen van de ziel en hun invloed op je gezondheid Mike Mandl
- Start vandaag met ademen: de Bridgeman Ademmethode Robert Bridgeman
- Een cursus in wonderen Helen Schucman
- Een cursus in wonderen Helen Schucman
- Intuïtieve ontwikkeling: Praktische bewustwording van onze aura's, chakra's en energieën Linda Keen
- De diamant in jezelf: Zien wat er altijd is Gangaji
- Gids voor oude zielen: Onze bestemming is geen geheim Ainslie Macleod
- Tien geboden voor innerlijke rust: Onthaasten en ontspannen in een samenleving met te weinig tijd Lisette Thooft
- De Tao van gezondheid: Een natuurlijke weg van groei en evenwicht Conny Coppen
- Het schaduw effect: Gebruik de kracht van je donkere kant Deepak Chopra
- Maitri meditatie: Oefenen in houden van Happinez
- Complete Handboek Reiki: alles voor de Reiki-beoefenaar Bas Buis
- Geluk zonder voorwaarden: Waarom je meer kan dan je denkt Michael A. Singer
- Thuiskomen in jezelf: Voice Dialogue handboek Sidra Stone
- Een lieve klap voor je kop: Over liefde, verlangen en verlies als spirituele oefening Jan Geurtz
- Spirituele intelligentie: Jij bent de kracht zelf Altazar Rossiter
- Zonder masker: Durf authentiek te leven Don Miguel Ruiz
- Trauma: De verborgen epidemie Paul Conti
- Het overgave-experiment: Leven vanuit grenzeloos vertrouwen Michael Singer
- Energiekoorden: Verborgen energetische verbindingen Denise Linn
- Aura-energie: Bescherm en versterk je energetische identiteit. Self-care voor jouw authentieke levenskracht Alla Svirinskaya
- Stressvrij leven: Als je niet op een bergtop woont Roy Martina
- Leven in een mindful universum Eben Alexander
- Tekens van het universum: Toeval, voorgevoelens en synchroniciteit Denise Linn
- Overwin je angsten uit vorige levens: Een spirituele transformatiereis naar een gelukkiger toekomst Ainslie Macleod
- Radicaal ontwaken: Zet je pijn om in kracht. Omarm je waarheid. Leef vrij. Shefali Tsabary
- De innerlijke criticus ontmaskerd: Werken met de Voice-Dialogue methode Sidra Stone
- Kernbewustzijn: Transformatie door beweging Liz Koch
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Start vandaag met lichter leven 1: Een spirituele ontdekkingstocht Robert Bruggeman
- Tarot voor jezelf: Verrassende inzichten liggen in je eigen handen Annick Van Damme
- Een cursus in wonderen Helen Schucman
- De beste tijd van je leven: spiritueel door de overgang Lisette Thooft
- Chakrakracht voor vrouwen: Versterk jezelf met 12 krachtige tools Lisa Erickson
- Zo wordt seks mindful Anne Wesseling
- Dromen: Herinneren, opschrijven, uitleggen Annemarieke Piers
- Een cursus in wonderen Helen Schucman
- Lijfkracht: Sleutel tot ontspanning, heling en ruimte Huub ter Haar
- Ontdek de kracht van ademen Mr Breath
- Love revolution Nadja van Osch
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- Huis & Ziel: de spirit van het opruimen Nina Elshof
- Healing Is the New High: De gids voor het (her)vinden van innerlijke rust en vrijheid Vex King
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- De geheimen van space clearing: Energetische opruimmethodes voor je huis, hoofd en hart Denise Linn
- Innerlijk kind Sylvia Roosendaal
- The Tenant Freida McFadden
3.9 - Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- My Weird School Special: Fright Night! Dan Gutman4.8
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- The Housemaid: An absolutely addictive psychological thriller with a jaw-dropping twist Freida McFadden4.2
- The Serpent and the Wings of Night: Crowns of Nyaxia, Book 1 Carissa Broadbent4.3
- Shield of Sparrows Devney Perry4.5
- 弟弟不要怕 小邝5
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- Twisted Love Ana Huang3.7
- The Second Chance Convenience Store: A Novel Kim Ho-Yeon4.2
- Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- My Friends: The unforgettable INSTANT Sunday Times Bestseller! Fredrik Backman4.7
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.2
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Most popular
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
S$12.98 /month
3 days free
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
S$69 /6 months
14 days free
Save 11%
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
S$119 /year
14 days free
Save 24%
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
Starting at S$14.90 /month
Unlimited listening
Cancel anytime
You + 1 family member2 accounts
S$14.90 /month
Language and region
English
Singapore
