Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años: La guía única para perder peso, ralentizar el envejecimiento y mantener sus hormonas sin privarse de y reuniones sociales

¡Descubra cómo perder esos molestos kilos sin sacrificar los alimentos que le gustan!

¿Tiene usted más de 50 años y quiere una dieta adecuada que le ayude a perder peso sin complicados recuentos de calorías y un menú limitado?

¿Quiere deshacerse del exceso de grasa y seguir comiendo lo que le gusta?

¿Está interesada en una dieta que le ayude a mantenerse en forma y saludable con un mínimo de ejercicio?

Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, este es el libro para usted.

Este libro está hecho explícitamente para mujeres como usted que desean conocer los secretos para mejorar la pérdida de peso, equilibrar las hormonas y llevar un estilo de vida saludable, incluso a medida que envejece. Este libro incluye instrucciones prácticas y fáciles de aplicar sobre cómo incorporar el ayuno intermitente en su vida diaria durante sus años de menopausia.

En este libro, usted podrá:

• Descubrir los fundamentos del ayuno intermitente y cómo hacer que funcione para usted. • Aprender por qué el ayuno intermitente es ideal para las mujeres mayores de 50 años. • Descubrir los poderosos secretos de la pérdida de peso que la mayoría de la gente desconoce. • Investigar los notables beneficios que el ayuno tiene en su mente y cuerpo. • Leer los diferentes tipos de ayuno intermitente y cómo elegir el perfecto para su estilo de vida. • Dominar brillantes trucos y estrategias que le ayudarán a mantenerse sana mientras pierde grasa. • Encontrar recetas que le harán la boca agua para mantener su estómago contento durante las ventanas de alimentación. • Y mucho más.

¡Obtenga este libro ahora para saber más sobre el ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años!

© 2021 Daron McClain (Audiobook): 9781667060347

Release date

Audiobook: 29 August 2021