Try now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 950 000 titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • Easy to cancel anytime
Try now
image.devices-Singapore 2x
Try now

De vitaliteitrevolutie

Try now
12 Ratings

4.3

Duration
13H 56min
Language
Dutch
Format
Category

Non-Fiction

Een uniek programma dat van overmatige stress en burn-outs verleden tijd maakt.

Stress en burn-outs worden tegenwoordig vooral symptomatisch bestreden en dat is niet genoeg. Echte verandering ontstaat pas zodra mensen in de opwaartse spiraal komen van veerkracht en vitaliteit. De basis hiervoor bestaat uit de zeven pijlers voor vitaliteit. Deze gaan over jouw energie, fysieke weerbaarheid, cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, persoonlijkheid, interacties en tijdsbesteding. De pijlers combineren decennia aan wetenschappelijk onderzoek en ervaringen uit de praktijk. In De vitaliteitrevolutie laten Snippert en Krikke zien hoe je met deze pijlers niet alleen stress of een burn-out afwendt, maar vooral een veerkrachtiger en vitaler leven kunt leiden.

© 2021 Lev. (Audiobook): 9789046174159
© 2020 Lev. (Ebook): 9789044979497

Release date

Audiobook: 7 May 2021
Ebook: 31 December 2020

Tags

Others also enjoyed ...

  1. Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
  2. Wat had je dan verwacht?: Een realistische kijk op het ideale leven Jan Wolter Bijleveld
  3. Mentale innovatie: Zet het leven naar je hand Benno Diederiks
  4. Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
  5. 35 Tips voor een gelukkig brein: Hoe krijg je meer oxytocin, dopamine, endorfinen en serotonine? V. E. Noot
  6. De zeven eigenschappen voor effectieve studenten Sean Covey
  7. Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
  8. Gelukt!: Handboek voor haalbaar geluk Albert Sonnevelt
  9. Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
  10. De Cambridge happiness-profiler Patrick van Hees
  11. Regisseer jouw eigen leven: De weg naar een waardevol en gelukkig bestaan Milan Somers
  12. 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
  13. Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
  14. Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
  15. De glazen bol in ons hoofd Julie Taguet
  16. Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
  17. Samen staan we sterker: Vind hoop en kansen in tijden van tegenslag Beth Kempton
  18. Hoe de fuck vind ik geluk?: Een zelfhulpboek, ook voor mensen die een hekel hebben aan zelfhulp Thijs Lindhout
  19. Beginners: Een leven lang leren Tom Vanderbilt
  20. Stoppen met zoeken Dorothy Hunt
  21. Stop met redelijk zijn: Het leven is geen debat Eleanor Gordon-Smith
  22. Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
  23. Veranderen voor luie mensen Paul Smit
  24. The Art of Possibility: Transformeer je professionele en persoonlijke leven Rosamund Stone Zander
  25. Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn
  26. Hoe vind ik de ware? Jörg Berger
  27. Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
  28. Zeg het: claim je ruimte, presenteer jezelf als een baas altijd en overal Anouhk Sterken
  29. Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
  30. Peak Mind: De nieuwe wetenschap van focus en concentratie Amishi Jha
  31. Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk
  32. De innerlijke buienradar: De wetenschap achter onze emoties Julia Fischer
  33. Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
  34. Vegan Vibes Lisa Steltenpool
  35. Uit je dip gaan!: Eerste hulp voor vastlopers Liesbeth Kamerling
  36. Denk je sterk Fred Sterk
  37. Leven zonder zorgen Dale Carnegie
  38. Je onbewuste coach: ontdek je drijfveren en stap uit je comfortzone Monique Schouten
  39. Je kan het (doen!) Lianne Keemink
  40. Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
  41. Een nieuw begin: Een kompas voor een andere manier van werken en leven tijdens en na corona Tony Crabbe
  42. De Gouden gespreksgids: Vol vertrouwen elk sociaal ongemak tegemoet Wicher Schols
  43. De opgewekte nihilist Wendy Syfret
  44. Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
  45. Love people, use things Joshua Fields Millburn

Start with these

View all titles
  1. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  2. Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen
    4.5
  3. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  4. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  5. The Tenant Freida McFadden
    3.9
  6. HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie
    4.3
  7. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.4
  8. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  9. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  10. 弟弟不要怕 小邝
    5
  11. Never Lie Freida McFadden
    3.9
  12. The Hunger Games Suzanne Collins
    4.7
  13. The 21 Success Secrets Self-Made Millionaires: How to Achieve Financial Independence Faster and Easier Than You Ever Thought Possible Brian Tracy
    4.3
  14. Eat That Frog! Third Edition: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time Brian Tracy
    4.4
  15. My Weird School Special: I’m a Poet and I Know It! Dan Gutman
    4.9

Features:

  • Over 950 000 titles

  • Kids Mode (child safe environment)

  • Download books for offline access

  • Cancel anytime

Most popular

Unlimited

For those who want to listen and read without limits.

S$12.98 /month
3 days for free

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Bi-yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$69 /6 months
14 days for free
Save 11%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$119 /year
14 days for free
Save 24%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Family

For those who want to share stories with family and friends.

From S$14.90/month

  • 2-3 accounts

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

2 accounts

S$14.90 /month
Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • Singapore

  • App Store
  • Google Play
Follow us