Try now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 950 000 titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • Easy to cancel anytime
Try now
image.devices-Singapore 2x
Try now

De vitaliteitrevolutie

Try now
12 Ratings

4.3

Duration
13H 56min
Language
Dutch
Format
Category

Non-Fiction

Een uniek programma dat van overmatige stress en burn-outs verleden tijd maakt.

Stress en burn-outs worden tegenwoordig vooral symptomatisch bestreden en dat is niet genoeg. Echte verandering ontstaat pas zodra mensen in de opwaartse spiraal komen van veerkracht en vitaliteit. De basis hiervoor bestaat uit de zeven pijlers voor vitaliteit. Deze gaan over jouw energie, fysieke weerbaarheid, cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, persoonlijkheid, interacties en tijdsbesteding. De pijlers combineren decennia aan wetenschappelijk onderzoek en ervaringen uit de praktijk. In De vitaliteitrevolutie laten Snippert en Krikke zien hoe je met deze pijlers niet alleen stress of een burn-out afwendt, maar vooral een veerkrachtiger en vitaler leven kunt leiden.

© 2021 Lev. (Audiobook): 9789046174159
© 2020 Lev. (Ebook): 9789044979497

Release date

Audiobook: 7 May 2021
Ebook: 31 December 2020

Tags

Others also enjoyed ...

  1. Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
  2. Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
  3. Leven zonder zorgen Dale Carnegie
  4. Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
  5. Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
  6. Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
  7. Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
  8. Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
  9. Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
  10. Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
  11. De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
  12. De fontein, vind je plek Els Van Steijn
  13. One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
  14. Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
  15. Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
  16. De fontein, maak wijze keuzes: Vergroot je systemische bewustzijn en laat het jezelf goed gaan in je leven Els van Steijn
  17. Dit wordt jouw jaar!: 12 krachtige lessen in persoonlijke verandering Ben Tiggelaar
  18. Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
  19. Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
  20. Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
  21. Waarom gaat het nooit zoals ik het wil? John G. Miller
  22. De kunst van het geluk: Het boek dat je leven voor altijd verandert Dalai Lama
  23. Focus AAN/UIT: Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding Mark Tigchelaar
  24. Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
  25. De Ladder: Waarom veranderen zo moeilijk is én... welke 3 stappen wel werken Ben Tiggelaar
  26. Leven met hooggevoeligheid Judith Orloff
  27. Fuck it: Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
  28. Ikigai: Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven Francesc Miralles
  29. Oneindige liefde: In 7 stappen naar een nieuwe balans tussen liefde, relatie en gezin Emanuela Deyanova
  30. Human design: Leer jezelf kennen en haal het beste uit je leven Sarah Leers
  31. De zin van het leven: Gesprekken over de essentie van ons bestaan Fokke Obbema
  32. In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
  33. Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
  34. Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
  35. Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
  36. Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
  37. Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
  38. Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
  39. Nu of nooit Dai Carter
  40. Naar omstandigheden nogal slecht: een verhaal over burn-out en depressie Inger Boxsem
  41. Ki, kracht van binnenuit Hans Peter Roel
  42. Het ongelukkige brein Anders Hansen
  43. Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
  44. Weten wat je niet weet: De kracht van nieuwsgierigheid en een weloverwogen mening Adam Grant

Start with these

View all titles
  1. Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen
    4.5
  2. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  3. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  4. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  5. HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie
    4.3
  6. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  7. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  8. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  9. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.5
  10. How to Read People Like a Book: What Everyone Should Know About Body Language, Emotions and NLP to Decode Intentions, Connect Effortlessly, and Develop Effective Communication Skills Richard Hawkins
    3.1
  11. 弟弟不要怕 小邝
    5
  12. The 7 Habits On the Go: Timeless Wisdom for a Rapidly Changing World Stephen R. Covey
    4
  13. Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio
    4.3
  14. In a Thousand Different Ways Cecelia Ahern
    4.4
  15. From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.4

Features:

  • Over 950 000 titles

  • Kids Mode (child safe environment)

  • Download books for offline access

  • Cancel anytime

Most popular

Unlimited

For those who want to listen and read without limits.

S$12.98 /month
3 days for free

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Bi-yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$69 /6 months
14 days for free
Save 11%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$119 /year
14 days for free
Save 24%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Family

For those who want to share stories with family and friends.

From S$14.90/month

  • 2-3 accounts

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

2 accounts

S$14.90 /month
Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • Singapore

  • App Store
  • Google Play
Follow us