El poder de la meditación: Meditaciones y ejercicios para mejorar tu inmunidad

La mejor guía para aprender a meditar con ejercicios prácticos para llevar una vida saludable. La ciencia sabe que cuando entramos en un estado de quietud concentrada podemos influir de manera directa y positiva en nuestro metabolismo celular. En particular, las defensas del sistema inmunológico funcionan de manera más eficiente cuando nos apoyamos en una práctica de meditación regular. Ursula Richard presenta de manera breve y concisa la práctica de la meditación. Nos enseña meditaciones tan relevantes como la del corazón o la de la gratitud.

© 2022 Planeta Audio (Audiobook): 9788411190473

Translators: Carlos Miranda de las Heras

Release date

Audiobook: 31 August 2022