De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
Glucose revolutie in de praktijk: Verbeter je gezondheid zónder op dieet te gaan
- By
- Publisher
- 8 Ratings
4.9
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Personal Development
In de TOP-60 van bestverkochte boeken van Nederland: dé praktische opvolger van bestseller Glucose revolutie Heb je last van onbedwingbare trek, vermoeidheid of suikerverslaving? Word je soms wakker met een lusteloos gevoel en zou je het liefst in bed blijven liggen? Met Glucose revolutie in de praktijk krijg je meer energie, heb je minder last van cravings, verbetert je humeur en slaap je beter dan ooit tevoren. Zonder calorieën te tellen en door alles te eten waar je van houdt.
- een 4-wekenschema met tips voor iedere dag en elke maaltijd - meer dan 100 recepten - met prachtige kleurenfoto's - inclusief een stap-voor-stap-werkboek - meer energie, minder cravings en een goed humeur!
Na het succes van Glucose revolutie krijgtJessie Inchauspé veel vragen van lezers. Hoe kun je de acties om glucosepieken te voorkomen omzetten in blijvende gewoonten? Daarom ontwikkelde Jessie een complete, praktische en wetenschappelijk onderbouwde methode die je elke dag helpt om de Glucose revolutie in jouw leven in te passen. Sterren als Gwyneth Paltrow, Jessica Alba, Marion Cotillard, Ellen Pompeo, Jameela Jamil en Karlie Kloss zijn al fan.
2700 proefpersonen probeerden de methode uit en deelden hun resultaten: · 89% had minder last van cravings · 77% kreeg meer energie · 58% sliep beter · 46% van de mensen met huidproblemen kreeg een betere huid · 41% van de mensen met diabetes verbeterde hun gezondheid
© 2023 Fontaine Uitgevers (Ebook): 9789464042528
Translators: Mariëlle Steinpatz
Release date
Ebook: 16 May 2023
Others also enjoyed ...
- Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- De tweede helft van je leven: De kracht en wijsheid van de vrouw Susan Smit
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
- De fontein, vind je plek Els van Steijn
- De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke
- De fontein, maak wijze keuzes: Vergroot je systemische bewustzijn en laat het jezelf goed gaan in je leven Els van Steijn
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Ook leuke meisjes worden 50: Antwoorden op al je vragen over de overgang op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten Manon Kerkhof
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Nu of nooit Dai Carter
- 16:08 Servaas Bingé
- Sinds ik niet meer drink Evi Hanssen
- Jij bent de liefde Juriaan Galavazi
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- Eat that frog Brian Tracy
- Human design: Leer jezelf kennen en haal het beste uit je leven Sarah Leers
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen Bram Bakker
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het gelezen hadden Philippa Perry
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
- De mens is een plofkip: Hoe de voedingsindustrie ons ziek maakt Teun van de Keuken
- Ik ga leven Lale Gül
- Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
- It ends with us: Nooit meer is de Nederlandse uitgave van It Ends With Us Colleen Hoover
- De heks van Limbricht: Nederlandse editie Susan Smit
- Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
- De wijsheid van de heks Susan Smit
- De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
- Je bent prachtig Ann Napolitano
- Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- VET belangrijk: Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers Mariëtte Boon
- Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen
4.5 - Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.7
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.4
- 弟弟不要怕 小邝5
- Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio4.3
- How to Read People Like a Book: What Everyone Should Know About Body Language, Emotions and NLP to Decode Intentions, Connect Effortlessly, and Develop Effective Communication Skills Richard Hawkins3.1
- In a Thousand Different Ways Cecelia Ahern4.4
- Open Throat: 'An instant classic' - The Guardian Henry Hoke4.1
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Most popular
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
3 days for free
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 11%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 24%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
2-3 accounts
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
2 accounts
S$14.90 /monthLanguage and region
English
Singapore
