Try now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 950 000 titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • Easy to cancel anytime
Try now
image.devices-Singapore 2x
Try now

La revolución del sueño: Transforma tu vida, noche tras noche

Try now
2 Ratings

4.5

Language
Spanish
Format
Category

Personal Development

"Estamos viviendo una crisis del sueño", afirma la autora, "con consecuencias nefastas en nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra felicidad". Es la revolución pendiente. Sólo renovando nuestra relación con el sueño, podremos retomar el control de nuestra vida.

En esta era de aceleración y conexión permanente, de permanentes prisas y agobios, disfrutar de un sueño reparador es más difícil y necesario que nunca."La revolución del sueño" enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro mundo.

Este libro aborda todas las facetas del sueño: el insomnio, el sueño crónico y el cansancio crónico, los medicamentos, la hora de irse a la cama, la ingesta de café, el jet-lag, el sueño en la carretera y en el trabajo, el sueño y el rendimiento deportivo, el sueño y la tecnología y ¡la siesta!

© 2017 Plataforma (Ebook): 9788416820375

Release date

Ebook: 10 January 2017

Tags

Others also enjoyed ...

  1. El cociente agallas: Sé valiente, cambia tu vida Mario Alonso Puig
  2. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
  3. La semana laboral de 4 horas Timothy Ferriss
  4. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
  5. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  6. El Poder de la Gratitud Marc Reklau
  7. El cerebro motivado Marina R. Pinto
  8. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  9. Como ser un imán para las personas Marc Reklau
  10. Lo mejor de ti: El arte de conocerse y cuidarse a uno mismo para ser feliz Claudia Osborne
  11. Bye bye ansiedad Ferran Cases
  12. La vida te ama: 7 prácticas espirituales para sanar tu vida. Robert Holden
  13. Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
  14. Más fuerte que la adversidad Walter Riso
  15. La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica Maria Teresa Llobet Turallas
  16. Bye-Bye Radiomente Charuca
  17. Quiérete ¡y mucho! Marc Reklau
  18. La Ley del Exito Napoleon Hill
  19. Ahora te toca ser feliz: Disfruta del presente y haz que llegue todo lo bueno Curro Cañete
  20. Guía rápida de las 48 leyes del poder Robert Greene
  21. Expande tu mente Deepak Chopra
  22. En Auschwitz no había Prozac: 12 consejos de una superviviente para curar tus heridas y vivir en libertad Edith Eger
  23. Aumenta Tu Dopamina - Aprende Formas Rapidas, Sencillas Y Naturales De Multiplicarla: ( Edicion Extendida ) The Sapiens Network
  24. Cita en la cima Raimon Samsó
  25. Eres lo que piensas Wayne W. Dyer
  26. Mente y cuerpo mágico Deepak Chopra
  27. Cómo crear abundancia Deepak Chopra
  28. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
  29. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
  30. Más allá del orden: 12 nuevas reglas para vivir Jordan B. Peterson
  31. Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé
  32. Las siete llaves: Conquista tu libertad vital Fernando Trías de Bes
  33. Los Siete Habitos de las Personas Altamente Eficaces Stephen R. Covey
  34. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  35. La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Jessie Inchauspé
  36. El libro de los momentos felices: La felicidad, a tu manera Elsa Punset
  37. El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor BRIAN ALBA
  38. La buena vida Álex Rovira
  39. La ciencia de la felicidad Ramiro Calle
  40. Siéntate como un buda Lodro Rinzler
  41. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  42. A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
  43. Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
  44. Las palabras que curan Álex Rovira
  45. El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett

Start with these

View all titles
  1. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  2. Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen
    4.5
  3. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  4. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  5. The Tenant Freida McFadden
    3.9
  6. HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie
    4.3
  7. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.4
  8. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  9. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  10. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  11. From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.4
  12. 弟弟不要怕 小邝
    5
  13. The Hunger Games Suzanne Collins
    4.7
  14. Never Lie Freida McFadden
    3.9
  15. The 21 Success Secrets Self-Made Millionaires: How to Achieve Financial Independence Faster and Easier Than You Ever Thought Possible Brian Tracy
    4.3

Features:

  • Over 950 000 titles

  • Kids Mode (child safe environment)

  • Download books for offline access

  • Cancel anytime

Most popular

Unlimited

For those who want to listen and read without limits.

S$12.98 /month
3 days for free

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Bi-yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$69 /6 months
14 days for free
Save 11%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$119 /year
14 days for free
Save 24%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Family

For those who want to share stories with family and friends.

From S$14.90/month

  • 2-3 accounts

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

2 accounts

S$14.90 /month
Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • Singapore

  • App Store
  • Google Play
Follow us