Try now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 950 000 titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • Easy to cancel anytime
Try now
image.devices-Singapore 2x
Try now

Por qué dormimos: La nueva ciencia del sueño

Try now
21 Ratings

4.7

Language
Spanish
Format
Category

Personal Development

Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar. Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.

© 2020 CAPITÁN SWING LIBROS (Ebook): 9788412099362

Translators: Begoña Merino

Release date

Ebook: 2 March 2020

Tags

Others also enjoyed ...

  1. Más allá del orden: 12 nuevas reglas para vivir Jordan B. Peterson
  2. COMO: El arte de comer bien para estar bien Dr. Carlos Jaramillo
  3. El Manual del Corredor Principiante en español/ The Beginner Runner's Manual in Spanish: Una guía completa para comenzar como corredor o trotador (Spanish Edition) Charlie Mason
  4. El milagro metabólico Dr. Carlos Jaramillo
  5. Ayuno intermitente: Una guía para entender los beneficios del ayuno Carlos Aguado
  6. Radicalizado Cory Doctorow
  7. Minimalismo: Para una vida con sentido Joshua Fields Millburn
  8. Make Time: Cómo enfocarte en lo que importa cada día Jake Knapp
  9. Estoicismo para principiantes: Herramientas para la resiliencia y el positivismo emocional (Tools for Emotional Resilience and Positivity) Matthew Van Natta
  10. 50 Kilos Después: 50 Kilos Después De La Obesidad Explicada Por Un Experto: Un (ex)obeso Julio Ramón Pérez
  11. La mente del deportista: Estrategias para desarrollar confianza y motivacion en el deporte Simon Marshall
  12. El poder de los introvertidos Susan Cain
  13. Disciplina Montessori para párvulos: La guía definitiva para criar a sus hijos con la disciplina positiva de Montessori, que incluye ejemplos de actividades que fomentan el pensamiento creativo: La guía definitiva para criar a sus hijos con la disciplina positiva de Montessori, que incluye ejemplos de actividades que fomentan el pensamiento creativo Meryl Kaufman
  14. Lee a las personas como un libro: Cómo analizar, entender y predecir las emociones, los pensamientos, las intenciones y los comportamientos de las personas Patrick King
  15. Dopamina en la Gestión del TDAH: Neurociencia Aplicada en la Dopamina y la Gestión Efectiva del TDAH Gabriel Mendez
  16. Aurora: Pensamientos sobre los prejuicios morales Friedrich Nietzsche
  17. Diario para padres estoicos: 366 meditaciones sobre crianza, amor y educación de los hijos Ryan Holiday
  18. Los 7 Hábitos de los Adolescentes Altamente Efectivos Sean Covey
  19. Ilíada Homero
  20. IKIGAI - La guía de la felicidad: Cómo encontrar el sentido de la vida con la ayuda de la filosofía japonesa, seguir su destino a partir de ahora y vivir por fin su pasión Yuto Tanaka
  21. Superando el síndrome del impostor Juanjo Ramos
  22. 12 notas: Sobre la vida y la creatividad Quincy Jones
  23. La evolución del cerebro humano: Un viaje entre fósiles y primates Emiliano Bruner
  24. Epicteto - Filosofia de los Estoicos. Manual para ser Feliz "El Enquiridión" Epicteto
  25. Invierte en ti: Cómo organizar tu economía en 11 pasos para vivir mejor Natalia de Santiago
  26. Coaching el arte de soplar brasas Leonardo Wolk
  27. Aprende Inglés en tu Coche: ¡Aprender Inglés Para Principiantes y Niños Nunca ha Sido tan Fácil! Diviértete Mientras Aprendes Fantásticos Ejercicios Para Pronunciaciones Precisas, Frases de uso Diario y Vocabulario. Pro Language Learning
  28. Vivir Con TDAH: Una guía completa para hombres y mujeres adultos con TDAH para lograr el control emocional, aumentar la productividad, mejorar las relaciones y lograr el éxito en la vida. Eric Holt
  29. Empatía Daniel Goleman
  30. Aprender Inglés A1 - Fase I: Lo más básico y útil del inglés Jordy Madueño
  31. TDAH y Matrimonio: Conoce el impacto del TDAH en tu relación, aprende a superar la ansiedad y los conflictos de pareja, desarrolla empatía para mejorar la comunicación y abraza la neurodiversidad. Sienna Montgomery
  32. Aprende idiomas como un políglota, rápido y efectivo: Estrategias y Aplicaciones para aprender idiomas Jordy Madueño
  33. Autoconciencia Daniel Goleman
  34. El Arte de la Comunicación Efectiva: Una guía para aumentar tu inteligencia social y tu persuasión Zen Academy
  35. Estoicismo: Construir su Propia Rutina Estoica Diaria y Lograr la Verdadera Felicidad (La sabiduría eterna para vivir una buena vida) Goyo Reynoso
  36. Guía Práctica del Método Montessori: Con más de 100 actividades para hacer en casa de 0 a 6 años Julia Palmarola
  37. El año de 12 semanas: Logra en 12 semanas lo que otros hacen en 12 meses Michael Lennington
  38. Kaizen e Ikigai: Filosofías Japonesas para vivir en armonía Stefano Fit
  39. Cómo tratar con gente difícil Tony Schwartz
  40. Aprende a Hablar Inglés Básico: 100 Palabras en 30 Minutos Calvin Alexander
  41. Autobiografía de un yogui Paramahansa Yogananda
  42. ¿Por qué nos mentimos si nos amamos? Tere Díaz Sendra

Start with these

View all titles
  1. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  2. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  3. The Tenant Freida McFadden
    3.9
  4. HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie
    4.3
  5. 弟弟不要怕 小邝
    5
  6. My Weird School Special: I’m a Poet and I Know It! Dan Gutman
    4.9
  7. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  8. The Hunger Games Suzanne Collins
    4.7
  9. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  10. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  11. Eat That Frog! Third Edition: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time Brian Tracy
    4.4
  12. The Two-Week Arrangement Kendall Ryan
    3.7
  13. Remarkably Bright Creatures Shelby Van Pelt
    4.4
  14. Shield of Sparrows Devney Perry
    4.5
  15. From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.4

Features:

  • Over 950 000 titles

  • Kids Mode (child safe environment)

  • Download books for offline access

  • Cancel anytime

Most popular

Unlimited

For those who want to listen and read without limits.

S$12.98 /month
3 days for free

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Bi-yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$69 /6 months
14 days for free
Save 11%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$119 /year
14 days for free
Save 24%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Family

For those who want to share stories with family and friends.

From S$14.90/month

  • 2-3 accounts

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

2 accounts

S$14.90 /month
Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • Singapore

  • App Store
  • Google Play
Follow us