Resumen Completo - Comer Para Vivir (Eat To Live) - Basado En El Libro De Joel Fuhrman

RESUMEN COMPLETO: COMER PARA VIVIR (EAT TO LIVE) - BASADO EN EL LIBRO DE JOEL FUHRMAN

RESUMEN ESCRITO POR: LIBROS MAESTROS

CONTENIDO

Cavando Nuestras Tumbas con Tenedores y Cuchillos: Los Efectos de la Dieta Americana, Parte I

Sobre-alimentados, Pero Malnutridos: Los Efectos de la Dieta Americana, Parte II

Fitoquímicos: Las "Píldoras Mágicas" de la Naturaleza

El Lado Oscuro de la Proteína Animal

¿Estás Muriendo por Perder Peso? Una Mirada más de Cerca al Plan Atkins, la Zona y Comer Según tu Tipo de Sangre

La Sabiduría Nutricional te Hace Delgado

Comer para Vivir Combate la Enfermedad

Tu Plan para una Reducción de Peso Substancial

Esculpiendo Nuestro Futuro en la Cocina: Planes de Menú y Recetas

Preguntas Frecuentes

Más allá de la Dieta: Estrategias Adicionales para el Éxito

Adaptaciones del Plan para Diferentes Necesidades

Desmintiendo Mitos Comunes sobre la Nutrición

El Camino hacia una Salud Radiante y una Delgadez Duradera

Análisis General

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

En este libro, el Dr. Fuhrman presenta una estrategia nutricional innovadora centrada en la densidad de nutrientes de los alimentos para lograr una pérdida de peso efectiva y duradera, así como una salud óptima. Explora los efectos perjudiciales de la dieta americana estándar, explicando cómo la carencia de micronutrientes esenciales contribuye a la obesidad y a diversas enfermedades crónicas. El autor introduce su fórmula clave, H=N/C (Salud = Nutrientes/Calorías), destacando la importancia de consumir alimentos con una alta proporción de nutrientes por caloría.

© 2025 Libros Maestros (Audiobook): 9798318151187

Release date

Audiobook: 5 April 2025