Try now

Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 950 000 titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • Easy to cancel anytime
Try now
image.devices-Singapore 2x
Try now

Vivir con plenitud las crisis: Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad

Try now
7 Ratings

4.1

Series

1 of 92

Language
Spanish
Format
Category

Personal Development

El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.

© 2016 Editorial Kairós (Ebook): 9788499885094

Translators: David González Raga, Laura González Sanvisens

Release date

Ebook: 22 March 2016

Tags

Others also enjoyed ...

  1. Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás Jon Kabat-Zinn
  2. Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Lama Rodríguez
  3. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  4. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
  5. Las palabras que curan Álex Rovira
  6. Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
  7. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  8. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  9. Meditaciones Louise L. Hay
  10. Ho'oponopono Dra. María Carmen. Martínez
  11. El milagro de mindfulness: Una introducción a la práctica de la meditación Thich Nhat Hanh
  12. El poder de tu palabra hablada Louise L. Hay
  13. Mindfulness de la respiración Ramiro Calle
  14. Yo soy. Meditación para los deseos cumplidos Wayne W. Dyer
  15. El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
  16. La felicidad es el camino Wayne W. Dyer
  17. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
  18. Mindfulzen Habits Marc Reklau
  19. Biografía del silencio Pablo d’Ors
  20. Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
  21. El cerebro motivado Marina R. Pinto
  22. El Poder de la Gratitud Marc Reklau
  23. La buena vida Álex Rovira
  24. Expande tu mente Deepak Chopra
  25. La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica Maria Teresa Llobet Turallas
  26. Bye bye ansiedad Ferran Cases
  27. A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
  28. La biología del presente: Una invitación para dejar de sobrevivir y empezar a vivir Sergi Torres
  29. La ciencia de la felicidad Ramiro Calle
  30. Los 88 Peldaños de la Gente Feliz: El método nº 1 para conquistar el Éxito Interior Anxo Pérez Rodríguez
  31. Camino a la sanación Deepak Chopra
  32. Eres lo que piensas Wayne W. Dyer
  33. La inutilidad del sufrimiento María Jesús Álava Reyes
  34. El laberinto de la felicidad Álex Rovira
  35. La vida te ama: 7 prácticas espirituales para sanar tu vida. Robert Holden
  36. Un curso de milagros fácil y rápido Alan Cohen
  37. Las enseñanzas de Eckhart Tolle Marina Borruso
  38. Mente sin tiempo, cuerpo sin edad Deepak Chopra
  39. Pide y se te dará Esther Hicks
  40. La buena crisis Álex Rovira
  41. El gran libro de la meditación Ramiro A. Calle
  42. Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé
  43. Dale vida a tu cerebro Raquel Marín
  44. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers

Start with these

View all titles
  1. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  2. Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen
    4.5
  3. Fourth Wing Rebecca Yarros
    4.6
  4. From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.3
  5. The Tenant Freida McFadden
    3.9
  6. HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie
    4.3
  7. Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart
    4.4
  8. A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
    4.3
  9. Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.8
  10. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
    4.7
  11. From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout
    4.4
  12. 弟弟不要怕 小邝
    5
  13. The Hunger Games Suzanne Collins
    4.7
  14. Never Lie Freida McFadden
    3.9
  15. The 21 Success Secrets Self-Made Millionaires: How to Achieve Financial Independence Faster and Easier Than You Ever Thought Possible Brian Tracy
    4.3

Features:

  • Over 950 000 titles

  • Kids Mode (child safe environment)

  • Download books for offline access

  • Cancel anytime

Most popular

Unlimited

For those who want to listen and read without limits.

S$12.98 /month
3 days for free

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Bi-yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$69 /6 months
14 days for free
Save 11%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$119 /year
14 days for free
Save 24%

  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Family

For those who want to share stories with family and friends.

From S$14.90/month

  • 2-3 accounts

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

2 accounts

S$14.90 /month
Try now
Company
Explore
Useful links
Language and region

  • English

  • Singapore

  • App Store
  • Google Play
Follow us