Wie man aufhört, zu viel zu denken: Praktische Übungen, um sich selbst zu verbessern, negative Gedanken zu überwinden, Emotionen und Führungsqualitäten zu beherrschen. Emotionale Intelligenz. BONUS: Wie man Angstzustände und Panikattacken kontrolliert.

Wenn Sie zu Bett gehen, quält Ihr Geist Sie mit tausend Gedanken?

Leiden Sie unter einem Gefühl der Unruhe, das Sie daran hindert, in Ruhe zu leben?

Können Sie sich nicht entspannen, weil Sie "immer denken" und es leid sind, sich so negativ und überlastet zu fühlen?

⚠️ WAS SIE MIT DIESEM BUCH LERNEN WERDEN, WIRD SIE FÜR IMMER VERÄNDERN ⚠️Ein Leitfaden, der Ihnen hilft, sich Ihren Ängsten zu stellen, mit Ängsten umzugehen, Perfektionismus zu kontrollieren und nicht mehr ständig zu viel nachzudenken.... Es bietet eine klare und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie aus dem Karussell des "Überdenkens und negativen Denkens" aussteigen, Ihre Emotionen in den Griff bekommen und sogar einfach Ihren Geist beruhigen können, um Ihre Tage in vollen Zügen zu genießen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie nach der Lektüre dieses Buches Folgendes lernen werden:

✅ Erkennen Sie, wann Ihre Gedanken die Oberhand gewinnen, durchbrechen Sie den Teufelskreis und übernehmen Sie die Kontrolle.

✅ Wie Sie emotionale Intelligenz entwickeln,

✅ Wie unser Geist zusammengesetzt ist und wie man das Unterbewusstsein beherrscht,

✅ Mentale Umprogrammierung,

✅ Wie man aufhört, zu viel zu denken,

✅ Was Meditation ist und wie man sie für Berufstätige und Menschen, die jeden Tag viel zu tun haben, anpasst,

✅ Darüber hinaus,

✅ Sie werden in der Lage sein, Stress zu reduzieren,

✅ Ihre Beziehungen werden sich dramatisch verbessern

✅ Sie werden viel besser schlafen,

✅ Sie werden lernen, mit Wut, Frustration, Angst und Panikattacken umzugehen,

✅ Bewährte tägliche Techniken, Tricks, Übungen und Strategien,

✅ Und vieles mehr...

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© 2023 Anja Zimmerman (Audiobook): 9781664952478

Release date

Audiobook: 31 August 2023