4.5
Kişisel Gelişim
“Ayna ayna söyle bana, kaç yaşında görünüyorum?”
Aynanın cevabını duyamadan uykusundan uyandı, gözleri açık yatağında bir süre kaldı.
Sonra aniden dün geceden beri okumakta olduğu Nazlıkul’un kitabını koltuğunun altına sıkıştırarak gerçekten aynanın karşısına geçti.
Yüzündeki çizgilere, kollarındaki sarkmalara, karnında biriken yağ kütlesine baktı ve gevşemiş tenine dokundu. Yüzüne gömülmüş gibi duran gözleriyle karşılaştı. Duvardaki gençlik resmiyle aynaya yansıyan halini kıyaslarken, kitabı daha da sıktığının farkında değildi...
Buzdolabı kitapta önerilmeyen yiyecek ve içeceklerle tıka basa doluydu. Nasıl giderek kilo aldığını, bedeninin nasıl hantallaştığını, düşüncelerini toparlamakta ne kadar zorlandığını şaşkınlıkla fark etti. En kötüsü de tüm bunları değiştirecek motivasyona sahip değildi. Neyi, neden, nasıl yapacağını ve nereden başlayacağını bilemiyordu.
Gençliği ellerinin arasından kayıp giderken bir rehbere ihtiyaç duyuyordu, bir öğreticiye, bir umut verene...
Ve sanki Nazlıkul onu izliyordu…
100 yıl yaşamak mümkün ile Hüseyin Nazlıkul bu arayışımıza cevap vererek yine bize yol gösteriyor... Yine neyi, neden, nasıl yapacağımızı ve nereden başlayacağımızı öğretiyor...
Yaşlanma nedenlerini, sporun önemini, beslenme tercihlerini, kaliteli uykunun sağlığımızdaki yerini, toksik maddelerden arınma yollarını anlatıyor. Hayatlarımıza dokunurken hastalarıyla olan paylaşımlarıyla bizi de olayın içine katıyor, izleyici olmaktan çıkıp hayatın içinde aktif rol almamızı istiyor, dümene geçmemiz için bizi yüreklendiriyor.
En önemlisi, kendimizle kurduğumuz ilişkide, bir aynayla dertleşmek yerine, direkt kendi içimize bakabilme gücünü bize iade ediyor.
Hüseyin Nazlıkul yaşam biçimlerimizi yeniden düzenlememizde yardımcı olmak için nazik ellerini her zamanki gibi sevgiyle ve cesaretle uzatıyor...
© 2021 Storyside (Sesli Kitap): 9789180132473
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 30 Haziran 2021
4.5
Kişisel Gelişim
“Ayna ayna söyle bana, kaç yaşında görünüyorum?”
Aynanın cevabını duyamadan uykusundan uyandı, gözleri açık yatağında bir süre kaldı.
Sonra aniden dün geceden beri okumakta olduğu Nazlıkul’un kitabını koltuğunun altına sıkıştırarak gerçekten aynanın karşısına geçti.
Yüzündeki çizgilere, kollarındaki sarkmalara, karnında biriken yağ kütlesine baktı ve gevşemiş tenine dokundu. Yüzüne gömülmüş gibi duran gözleriyle karşılaştı. Duvardaki gençlik resmiyle aynaya yansıyan halini kıyaslarken, kitabı daha da sıktığının farkında değildi...
Buzdolabı kitapta önerilmeyen yiyecek ve içeceklerle tıka basa doluydu. Nasıl giderek kilo aldığını, bedeninin nasıl hantallaştığını, düşüncelerini toparlamakta ne kadar zorlandığını şaşkınlıkla fark etti. En kötüsü de tüm bunları değiştirecek motivasyona sahip değildi. Neyi, neden, nasıl yapacağını ve nereden başlayacağını bilemiyordu.
Gençliği ellerinin arasından kayıp giderken bir rehbere ihtiyaç duyuyordu, bir öğreticiye, bir umut verene...
Ve sanki Nazlıkul onu izliyordu…
100 yıl yaşamak mümkün ile Hüseyin Nazlıkul bu arayışımıza cevap vererek yine bize yol gösteriyor... Yine neyi, neden, nasıl yapacağımızı ve nereden başlayacağımızı öğretiyor...
Yaşlanma nedenlerini, sporun önemini, beslenme tercihlerini, kaliteli uykunun sağlığımızdaki yerini, toksik maddelerden arınma yollarını anlatıyor. Hayatlarımıza dokunurken hastalarıyla olan paylaşımlarıyla bizi de olayın içine katıyor, izleyici olmaktan çıkıp hayatın içinde aktif rol almamızı istiyor, dümene geçmemiz için bizi yüreklendiriyor.
En önemlisi, kendimizle kurduğumuz ilişkide, bir aynayla dertleşmek yerine, direkt kendi içimize bakabilme gücünü bize iade ediyor.
Hüseyin Nazlıkul yaşam biçimlerimizi yeniden düzenlememizde yardımcı olmak için nazik ellerini her zamanki gibi sevgiyle ve cesaretle uzatıyor...
© 2021 Storyside (Sesli Kitap): 9789180132473
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 30 Haziran 2021
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
64 yoruma göre
Eğitici
Motive edici
Keyifli
Puanlamak ve yorum yazmak için uygulamayı indir.
64 yorum içinden 10 yorum gösteriliyor
Hüseyin
7 Tem 2021
Çok çok mükemmel bir kitap. Bu uygulama sayesinde İlk defa Sayın Dr. Hüseyin Nazlikul' u duydun. Kitaba göre müthiş bir sağlıkçı ve bilim insanı olarak görüyorum. Bundan sonra mümkün olduğu kadar takıp edeceğim. Sayın hocamın kitaplarına ulaşmaya çalışacağım. iyi ki böyle bilgisini paylaşan dâhi insanlar var.
Elif
9 May 2023
Hüseyin Nazlikul un tüm kitaplarını tüm iyi insanlar okusa ve uygulasa😊
Turgay
17 Haz 2023
Kitabı durdurup durdurup notlar aldım. Değerli bilgiler var.
Burak
9 Mar 2022
Şimdiye kadar okuduğum en bilgilendirici kitaptı.
Hüseyin
18 Tem 2022
Bilgilendirici
Mihrican
19 Tem 2021
Kitapları sayesinde tanıdığım Hüseyin Nazlıkul hocamıza şükranlarımı sunuyorum.
Ayşegül
15 Eyl 2021
Bence çok iyi bir kitap, herkes okuyup uygulamalı.
Zeynep
28 Mar 2024
Ara ara hep notlar aldığım kesinlikle bilgilendirici bir kitap, bazı yerlerini atlamak zorunda da kaldım okumaya uygun olmayan tablolar çok var
Murat
22 May 2023
Ticari bir kitap, kitap adı da doğrudan buna yönelik seçilmiş. Okunabilir ama beklediğimi bulamadım.
Pınar
1 Ara 2023
seslendiren sanatçının emeğine sağlık..teknik bir kitap için fazla tiyatral okumuş
Türkçe
Türkiye