4.4
Kişisel Gelişim
Nowanda uygulamasının kaygı ve stresi azaltarak, uykuya geçişi kolaylaştırmak için hazırlanmış bu çalışmasıyla gevşeyin ve kendinizi derin bir uykunun kollarına bırakın.
Derin Uyku, bilinçli farkındalık tekniklerinden beden tarama yöntemi kullanılarak özel olarak yazıldı. Dikkati kaygılı düşüncelerden uzaklaştırmayı hedefleyen bu pratikle beden farkındalığınızı artırırken, gevşeyebilir ve keyifle uykuya dalabilirsiniz. Eğer uykuya dalmakta güçlük yaşıyorsanız veya gergin uyuyup, yorgun uyanıyorsanız bu çalışma tam size göre. Derin Uyku’yu açın ve yönlendirmeleri takip ederek bedeninizi rahatlatmaya başlayın.
© 2020 andaburada (Sesli Kitap): 9786057008602
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 25 Kasım 2020
Etiketler
4.4
Kişisel Gelişim
Nowanda uygulamasının kaygı ve stresi azaltarak, uykuya geçişi kolaylaştırmak için hazırlanmış bu çalışmasıyla gevşeyin ve kendinizi derin bir uykunun kollarına bırakın.
Derin Uyku, bilinçli farkındalık tekniklerinden beden tarama yöntemi kullanılarak özel olarak yazıldı. Dikkati kaygılı düşüncelerden uzaklaştırmayı hedefleyen bu pratikle beden farkındalığınızı artırırken, gevşeyebilir ve keyifle uykuya dalabilirsiniz. Eğer uykuya dalmakta güçlük yaşıyorsanız veya gergin uyuyup, yorgun uyanıyorsanız bu çalışma tam size göre. Derin Uyku’yu açın ve yönlendirmeleri takip ederek bedeninizi rahatlatmaya başlayın.
© 2020 andaburada (Sesli Kitap): 9786057008602
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 25 Kasım 2020
Etiketler
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
1819 yoruma göre
Keyifli
Motive edici
Duygusal
Puanlamak ve yorum yazmak için uygulamayı indir.
1819 yorum içinden 10 yorum gösteriliyor
Çiğdem
2 Oca 2021
Günlerdir uyku problemim vardı. Dinledim ve hemen uyudum. Çok teşekkür ederim gerçekten çok işe yarıyor.
Derya
23 Şub 2021
Uyumakta zorluk çektiğim bir gece dinledim. Sadece nefes alıp vermeye odaklanarak bu kadar çok şey hissedebileceğimi daha önce hiç düşünmemiştim. İçime çektiğim oksijenin vücudumdaki ilerleyişini hissettim, abartmıyorum bunu hissettim. Bedenimin parça parça teslim oluşunu gevşeyişini kendini bırakışını hissettim. Tam söylendiği anda sırtımdaki ağrıyı hissettim. Çok keyifli düşündürücü keşif dolu bir yolculuktu ve sonunda uyumuşum
Şiva
1 Mar 2021
Çok iyidiEn iyi meditasyonlarimdan birini bununla yaptım çok iyi geldi
Dilşat
17 Mar 2021
Harika! Kafamın içi çok doluydu ve uykum yoktu ama sonuna gelmeden uyuyakalmışım. Bende çok işe yaradı 🤗
Ayse
31 Ağu 2021
Ses tonlamq her sey sahane. Beni rahatlatabilen nadir meditasyonlardandir. Daha once seslendirdigi kitap serisinin hepsini de dinlemistim. Solen hanimin sesi de tonlamasi da cok guzel ve samimi. Daha cok kitabi ve icerigi kendisinden dinleriz umarim.
Necip
19 Ara 2020
Tek kelime ile harika
Nuray
11 Ara 2020
Muhteşem 👍👏👌
Handan
25 Oca 2021
Seslendirenin sesi çok güzel. Meditasyonun başındaki bilgiler olmasaydı daha güzel olurdu
esma
7 Şub 2022
Rahalatıcı
MUSTAFA İSMAİL
14 Mar 2023
İşe yarıyor kesinlikle dinleyin
Türkçe
Türkiye