hayatımı değiştiren ender kitaplardan birisidir. Bu kitabı yıllar önce bir kafeteryada görüp 15 yaşındayken okumuştum. Belki de o kitabı okumasaydım hayatım boyunca sigarayı bırakamıycaktım. Komple bir anlatımla bir insanın niye sigarayı bırakması gerektiğini tek tek hatırlatan bir kitap. İçindeki şeyleri hepimiz çok iyi biliyoruz ancak o kadar doğru bir sırayla ve o kadar doğru bir biçimde dile getirmiş ki… beş defa sigaraya başladım ve bıraktım ve her seferinde bu kitaptan yardım aldım ne mutlu bana ki son iki yıldır hiç sigara içmedim.

Bu kitap sayesinde sigarayı bıraktım 6 yıldır da içmiyorum. Defalarca denemiş başarısız olmuş biri olarak en son olarak bu kitap yardımıyla bıraktım. Sigaraya dair tüm yanlış inançlarımı yenmeme yardımcı oldu. Burada görünce de derhal yorum yazdım.

Allen Carr sana teşekkür ederim. Sayende nikotin canavarından sonunda kurtuluyorum.

Geçmiş yıllarda yine Allen Cart'ın bir kitabıyla 3 yılhç sigara içmedim.Ta ki o bir tane yakaym nasıl olsa başlamam hastasına düşüne kadar.4 yıl yine devam ettim.Bu kitabı dinleyip bırakabileceğimi bilmeme rağmen 1 yıla yakın dinlemedim ve içtim.Artık bitti.Ben sigara içmeyen biriyim ve hayatımın geri kalanında sigara içmeyen biri olarak kalacağım.Teşekkür ederim Allen Carr ve ekibi🙏

Yaklaşık 20 yıl sigara kullandım. Bu kitapta ki tespitler ile hem sigaraya hem kullanırken kullandığım bahanelere bakış açım değişti. İyi ki karşıma çıktı. Mutlu hissediyorum kendimi. Son sigarayı içtiğimde son olduğundan kesin olarak emindim.

Sigarayı bıraktım. Başlarsam bu yorumun altına ekleme yaparım.

2,5 ay oldu içimdeki nikotin canavarını beslemeyi bırakalı. İlk günler, nikotin krizi yaşarken hep dinledim. Bildiğimiz şeyler bile olsa, birinin seni anladığını hissetmek ve bu canavarı durduracak güce sahip olduğunu söylemesi çok yardımcı oldu. Tavsiye ederim.

Ses dosyası eklenmiş olsaydı yararı olabilirdi ancak yok emeği geçenlere teşekkürler.

İnanılmaz beğendim ve tekrar tekrar sıkılmadan dinledim 🙏🏼uygulamak için sabırsızlanıyorum ve seslendirme hatikaydı 👍sonzuz teşekkürler

Sürekli aynı şeyden bahsedip duruyor.Sabırla dinledim.Telkinler maalesef işe yarayacak cinsten değil.