Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Name: Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
ISBN: 9785171363802

By
- Илья Качай
- Павел Федоренко
Publisher
- АСТ

Subscribe Now

Series: 1 of 27
Language: Russian
Format
Category: Non-fiction

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

Release date

Ebook: May 20, 2024