몸으로 몰입하라: 머리부터 시작해 발끝으로 완성하는 20가지 몰입의 법칙

“당신의 몸이 간직한 완벽한 몰입의 비밀” 머리부터 발끝까지, 온몸으로 배우는 20가지 몰입의 법칙

32명의 노벨상 수상자를 배출한 막스플랑크 연구소 출신 과학자이자, 심리학자, 법학자 출신, 독특한 이력의 저자가 새롭게 제안하는 몸으로 완성하는 몰입 실천법

우리의 몸은 이미 완벽한 몰입의 지도를 품고 있었다. 뇌에서 시작된 생각의 흐름, 손끝에서 느껴지는 미세한 감각, 배에서 느껴지는 고요한 호흡, 발바닥을 통해 전해지는 대지의 진동까지 우리 몸의 모든 부위는 자연스러운 몰입의 순간을 이끄는 안내자였다. 생리학의 객관적 증거와 심리학의 실험적 발견, 그리고 동양 철학의 오랜 지혜가 만나 밝혀낸 이 놀라운 통찰은, 복잡한 기술이나 도구 없이도 누구나 쉽게 도달할 수 있는 몰입의 길을 보여준다.

© 2024 현대지성 (Audiobook): 9791139718751

Translators: 배명자

Release date

Audiobook: December 26, 2024