소중한 당신에게만 들려주는 병 없이 백세까지 건강하게 사는 비법 이야기

누구나 인간은 건강하게 오래 살기를 원한다. ‘우리 속담에 산 개가 죽은 정승보다 낫다. 개똥밭에 굴러도 이승이 낫다.’ 라는 말만 보더라도, 예로부터 인간은 오랫동안 건강하게 사는 것이 최고의 바램과 소망이었던 것 같다. 저자는 백세까지 건강하게 살았던 사람들의 특징과 건강에 좋은 생활 습관들을 연구하고,자료를 수집하여 이 책을 저술하게 되었다. 특히 저자가 언제나 강조하는 걷기 운동은 모든 사람들이 걷기 운동을 꾸준히 실천하기를 바라는 마음에 한 번 더 내용을 담게 되었다. 누구나 이 책을 통해 병 없이 백세까지 건강하게 살기를 응원한다.

© 2024 예얼 (Audiobook): 9791171979578

Release date

Audiobook: June 27, 2024