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Antistress-Übungen: Für Macher, Manager und alle, die es eilig haben

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Series

1 of 6

Duration
1H 4min
Language
German
Format
Category

Self-help & Personal development

Neun kurze Übungen zur Entspannung des Kopfes, der Hände und der Körperhaltung helfen, die Körpermitte zu stärken, den Geist zu entspannen und beruhigen die Nerven. Alle Übungen können einzeln durchgeführt, schnell erlernt und in den Alltag integriert werden: im Zug, im Flugzeug, vor einer Sitzung oder einem Gespräch oder nach einer anstrengenden Situation.

© 2009 Audio Media Verlag (Audiobook): 4056198037614

Release date

Audiobook: March 24, 2009

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