Self-help & Personal development
Hoje em dia é difícil não ficar sobrecarregado de vez em quando. Entre fazer malabarismos com trabalho, família e outros compromissos, você pode ficar muito estressado e ocupado. Mas você precisa reservar um tempo para relaxar ou sua saúde mental e física pode sofrer.Aprender a gerenciar seu estresse requer prática, mas você pode – e precisa – fazê-lo. Aqui estão técnicas de tornar isso mais fácil.
© 2022 Bibliomundi (Ebook): 9781526068170
Release date
Ebook: October 3, 2022
Self-help & Personal development
Hoje em dia é difícil não ficar sobrecarregado de vez em quando. Entre fazer malabarismos com trabalho, família e outros compromissos, você pode ficar muito estressado e ocupado. Mas você precisa reservar um tempo para relaxar ou sua saúde mental e física pode sofrer.Aprender a gerenciar seu estresse requer prática, mas você pode – e precisa – fazê-lo. Aqui estão técnicas de tornar isso mais fácil.
© 2022 Bibliomundi (Ebook): 9781526068170
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Ebook: October 3, 2022
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