Fazer o Impossível: Menos 30 Quilos em 90 Dias

Em Fazer o Impossível: Menos 30 Quilos em 90 Dias, temos as chaves necessárias para abrir portas e viver algo eficaz na sua vida, sobre a alimentação, os exercícios físicos e o convívio com as pessoas a sua volta. São pontos que foram trilhados em harmonia e possibilitaram a um homem sedentário transformar sua vida de obeso em uma vida de um atleta em poucas semanas. Qual é a receita do sucesso? Por que perder peso de forma definitiva parece tão complexo e sofrível? Sabemos que não é impossível, mas vemos dessa forma por conta de detalhes que se resumem em: • sair da zona de conforto; • ter um olhar mais amplo em relação a nós mesmos. Vivi uma mudança saudável que inspira e ajuda diversas pessoas em suas lutas pessoais contra a procrastinação e o sedentarismo. Não fiz tudo sozinho, nem criei uma rotina complicada, apenas apliquei o básico: busquei o apoio e incentivo de pessoas próximas, priorizei uma alimentação equilibrada e me exercitei. Convido você a olhar para aquilo que precisa ser mudado na sua rotina hoje. Tenha o ímpeto de começar agora mesmo, a coragem de olhar para frente, independentemente do tamanho do desafio e da persistência que vemos nos heróis da TV.

© 2025 Editora Appris (Ebook): 9786525070339

Release date

Ebook: February 3, 2025