Gelassen durch den Familienalltag: Wie Eltern mit Selbstfürsorge, Klarheit und liebevoller Kommunikation Stress reduzieren und Nähe schaffen

Der Familienalltag kann oft turbulent, stressig und herausfordernd sein. Zwischen Terminen, Hausaufgaben und den Bedürfnissen aller Familienmitglieder bleibt wenig Raum für Ruhe und Harmonie. Wenn du als Elternteil nach Wegen suchst, den Alltag entspannter zu gestalten und gleichzeitig eine liebevolle Verbindung zu deinen Kindern zu stärken, dann ist „Gelassen durch den Familienalltag“ genau das Buch für dich.

Clara Eberhart zeigt dir, wie du mit bewusster Selbstfürsorge, klarer Kommunikation und achtsamer Haltung Stress reduzierst und mehr Nähe in deiner Familie schaffst. Lerne, wie du deine eigenen Bedürfnisse wahrnimmst, Grenzen setzt und Konflikte liebevoll löst – für ein harmonisches Miteinander, das allen gut tut.

Das erwartet dich:

• Praktische Strategien für mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Familienalltag • Werkzeuge für eine klare und wertschätzende Kommunikation mit Kindern und Partner • Tipps zur Selbstfürsorge, damit du als Elternteil Kraft und Balance findest • Wege, um Konflikte konstruktiv zu lösen und Nähe zu fördern • Inspirierende Beispiele und Übungen, die dich im Alltag begleiten • Impulse für ein liebevolles Familienleben voller Verständnis und Respekt

Ob du frischgebackene*r Elternteil bist oder schon Erfahrung hast – dieses Buch unterstützt dich dabei, den Familienalltag mit mehr Leichtigkeit und Freude zu meistern.

Starte jetzt in ein gelasseneres und liebevolleres Familienleben – mit „Gelassen durch den Familienalltag“!

© 2025 Clara Eberhart (Audiobook): 9798318029080

Release date

Audiobook: July 20, 2025