livro de receitas de preparo de refeições/ meal preparation cookbook

Se você está interessado em poupar tempo e energia por meio de estratégias eficientes e inteligentes de preparo de refeições, então O completo livro de receitas de preparo de refeições é para você!

Quando você tem a sensação de estar ocupado 24 horas por dia, pode ser muito difícil encontrar um tempo para fazer uma refeição nutritiva para si mesmo e para sua família.

Parece mais fácil comer fora e encomendar o jantar, mas as refeições de restaurantes estão cheias de gorduras e calorias escondidas. Pesquisas mostraram que fazer suas próprias refeições em casa é uma forma inteligente de perder peso e manter um estilo de vida saudável.

Pensando nos iniciantes, esse livro de receitas inclui listas de compras básicas que você pode usar como seu guia no mercado, junto com diversas dicas e truques de preparo de refeições que virão a calhar para te ajudar a se manter no plano de perda de peso!

O livro foca em receitas nutritivas, rápidas e fáceis de seguir, que você pode preparar de antemão para qualquer refeição do dia. Informações nutricionais importantes também sõ fornecidas para todas as receitas, permitindo que você tenha um corpo e peso saudáveis, entendendo completamente o que você está comendo.

Esse livro de receitas busca te mostrar como pode ser simples comer bem, de forma saudável e feliz. Pense nele como o guia supremo de preparo de refeições saudáveis!

Ao comprar esse livro de receitas, você tomará uma decisão inteligente para sua saúde, sua família e sua agenda!

Dentro você encontrará:

Listas de compras abrangentes: café da manhã, almoço e jantar

Receitas de café da manhã nutritivas e simples, para aproveitar em casa ou em qualquer lugar

Receitas de almoço saciadoras e satisfatórias, que te deixarão com energia durante o dia todo

© 2025 Charlie Mason (Audiobook): 9798318274251

Release date

Audiobook: May 20, 2025