Meditación: Técnicas para combatir la depresión, el estrés y la ansiedad Zenn
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Meditación y relajación: Métodos para conseguir el equilibrio interior y corporal
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- Duration
- 2H 15min
- Language
- Spanish
- Format
- Category
Self-help & Personal development
Depresión, ansiedad, estrés, contracturas, dolores físicos son todos síntomas de las nuevas condiciones de vida y costumbres actuales. Esas alteraciones afectan y perjudican nuestra vida, debilitan nuestra salud y nuestras emociones.
No queremos decir que la relajación y la meditación sean terapéuticas para estos problemas, pero sí que son buenos complementos a las terapias médicas y psicológicas. Además nos dan una herramienta que mejora nuestra calidad de vida. Estos y otros temas serán tratados con amplitud en las siguientes páginas, además de mostrar cómo se puede practicar e incorporar esta técnica para mejorar nuestra vida cotidiana.
EDITORIAL DOS EDITORES | ARGENTINA.Z
Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas:
-LA RESPIRACIÓN.
-EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN.
-LAS TRES RESPIRACIONES.
-MEDITACIÓN.
-¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?
-TÉCNICAS DE MEDITACIÓN.
-LAS FORMAS DE MEDITACIÓN.
-RELAJACIÓN.
-PREPARANDO EL CUERPO PARA LA RELAJACIÓN.
-LOS EJERCICIOS DE RELAJACIÓN.
Con este audiolibro usted tendrá una guía para alcanzar el bienestar con esta milenaria práctica.
¡Descargue ya este audiolibro y comience a disfrutar los múltiples beneficios de la meditación y la relajación!
© 2024 Ariel Publisher (Audiobook): 9798882497827
Release date
Audiobook: April 14, 2024
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