Musculação para Pessoas com Sobrepeso ou Obesidade MAX EDITORIAL
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Nutrição para Musculação Hipertrofia
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1 of 26
- Language
- Portuguese
- Format
- Category
Non-fiction
A musculação é uma atividade física que tem como objetivo promover o aumento da massa muscular. Para que isso aconteça, é necessário que o corpo receba os nutrientes necessários para a construção e recuperação dos músculos.
A nutrição é um dos pilares da musculação hipertrofia. Uma dieta adequada irá fornecer ao corpo os nutrientes necessários para que ele possa se recuperar dos treinos e crescer.
Neste ebook, vamos abordar os principais aspectos da nutrição para musculação hipertrofia. Vamos discutir os nutrientes essenciais, as recomendações nutricionais, os erros mais comuns e dicas para montar uma dieta eficiente.
Aprenda muito mais...
© 2024 Max Editorial (Ebook): 9781779719102
Release date
Ebook: February 1, 2024
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