Sakthiyulla Udalai Adaiyungal

சுவர் இன்றி சித்திரம் இல்லை. உடலின் வளம் இன்றி, மனித வாழ்க்கையில் சுகம் இல்லை. நாம் எல்லா காரியத்திற்கும், நம் உடலை இயக்கியே, நம் வாழ்க்கையின் தேவைகளை, நிறைவேற்றிக் கொள்கிறோம். எனவே, மனித உடல் சக்தியுடன் இருப்பதும், திடகாத்திரமாக, சக்தி குன்றாமல், கட்டமைப்புடன் இருந்தால்தான், மனித வாழ்க்கை சுகமாக நகரும். இந்த நூலில், மனித உடலை திடப்படுத்திக் கொள்ள, அநேக வழிகள் தரப்பட்டிருக்கின்றன.

மனித வாழ்வுக்கு, உடல் சக்தியுடன் இருப்பது ஒரு கண்டிப்பான அவசியம். உடலை அன்றாடம் கவனித்தால், அதன் மூலம், நோய் களை தடுத்துக்கொள்ளலாம். முதுமையை தடுத்துக்கொள்ளலாம். இளமை கட்டமைப்புடன், உடலை என்றும் வைத்துக் கொள்ள முடியும்.

ஆசிரியர் உதயதீபன் அவர்களின் உடலுக்கு வலுவேற்றும் வழிகளை பயன்படுத்தி, இனி வாழ்க்கையை சுகமாக நடத்த இந்நூலின் துணை கொண்டு முயலுங்கள். அதில் நிச்சய வெற்றிகள்கிட்டும்.

Release date

Ebook: April 6, 2022