Elévate Hacia la Espiritualidad (Serie de 2 Libros) MENTES LIBRES
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Vida activa, ejercicio y salud
- Language
- Spanish
- Format
- Category
Non-fiction
Este libro parte de la premisa de que la actividad física tiene una serie de efectos sobre la salud, entendiendo esta bajo el concepto amplio de bienestar físico, mental y social. Sabiendo que la actividad física es el factor protector de la salud integral más potente que existe y con vasta evidencia científica, este libro es una invitación a poner el cuerpo en movimiento. Para esto, aborda el autocuidado y la vida saludable, los problemas de salud y la inactividad física, los elementos que deben ser considerados antes de comenzar un programa de actividad física (presión arterial, sistema muscular, articulaciones, entre otros), la actividad física para la salud y la nutrición saludable.
© 2019 Ediciones Universitarias de Valparaíso (Ebook): 9789561709003
Release date
Ebook: August 31, 2019
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