Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру

Стресс стал постоянным спутником человека. Наша жизнь не должна быть бесконечной гонкой за успехом, где каждое мгновение наполнено тревогой и напряжением. Находить способы вернуть себе внутреннее спокойствие становится все сложнее. Эта аудиокнига — ваш надежный путеводитель в мир самопознания и внутреннего спокойствия. Светлана Березова, опытный бизнес-психолог и блогер, делится уникальными техниками и упражнениями, которые помогут вам справиться с хроническим стрессом и вернуть контроль над своей жизнью. Вы узнаете, как работает ваша нервная система, и как можно использовать эти знания для достижения гармонии жизни. Вы научитесь распознавать сигналы своего тела, управлять своими эмоциями и восстанавливать внутреннюю опору. Аудиокнига наполнена практическими инструментами, которые помогут вам не только справиться с текущими трудностями, но и построить более сбалансированную и счастливую жизнь.

© 2025 Бомбора (Audiobook): 9785042176951
© 2025 Бомбора (Ebook): 9785042210297

Release date

Audiobook: May 19, 2025
Ebook: April 10, 2025