На меньшее не согласна! Методика здоровой самооценки Оксана Дуплякина
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 1 million titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- 7 days free trial, then €9.99/month
- Easy to cancel anytime
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
- By
- With:
- Publisher
- 1 Ratings
3
- Duration
- 9H 58min
- Language
- Russian
- Format
- Category
Non-fiction
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах! Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее — и все стало хорошо и радостно! Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта аудиокнига, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто "уже достал". Внимательное прослушивание теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую "от нервов").
© 2021 АСТ (Audiobook): 9785171275990
© 2024 АСТ (Ebook): 9785171346461
Release date
Audiobook: June 1, 2021
Ebook: May 20, 2024
Others also enjoyed ...
- Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми Марина Захаренко
- А жить когда? 11 законов Анунаха Петр Тах
- Хорошие девочки не бросают мужей. Но не лучше ли быть счастливой? Лиза Мока
- Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее Александр Ройтман
- 45 важных мыслей: технологии любви и успеха Михаил Литвак
- Методика 7 радикалов на практике Виктор Пономаренко
- Большая книга по семейной психологии Михаил Литвак
- Почувствуй свою любовь Лилия Нилова
- Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины Екатерина Макарова
- Как начать жить и не облажаться Екатерина Хорикова
- Карта желаний. Подари себе новую жизнь Анна Кольчугина
- Бумажный театр: непроза Людмила Улицкая
- Сама уверенность: Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя Клэр Шипман
- Секс, деньги, счастье и смерть: В поисках себя Манфред Кетс
- 10 принципов жизни. Алмазная мудрость на каждый день. Книга + игра Алексей Просекин
- Карма любви. Вопросы о личных отношениях. В новом переводе Майкл Роуч
- Темные тропы Виталий Храмов
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
4.7 - Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- A Court of Thorns and Roses (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- The Tenant Freida McFadden3.9
- The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti3.9
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti4.5
- Twisted Love Ana Huang3.7
- The Reckoning (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti4.5
- The Summer I Turned Pretty Jenny Han4.1
- The Fellowship of the Ring J. R. R. Tolkien4.8
This is why you’ll love Storytel
Listen and read without limits
800 000+ stories in 40 languages
Kids Mode (child-safe environment)
Cancel anytime
Unlimited stories, anytime
Unlimited
Listen and read as much as you want
7 days for free
1 account
Unlimited Access
Offline Mode
Kids Mode
Cancel anytime
Useful links
Language and region
English
International
