4
تطوير الذات
طوال حياتك كان لديك والدين، مدربين، معلمين وأصدقاء ساعدوك كي تصبح أفضل، كي تتخلص من مخاوفك وأعذارك. ماذا لو كان الحل بين يديك كل هذا الوقت؟ ماذا لو كان الحل بداخلك؟ باستخدام علم العادات، القصص الملهمة والحقائق المبهرة، تشرح ميل روبنز، واحدة من أشهر المعلمين في التاريخ والفن والأعمال قوة "اللحظة الفارقة"، ثم تمنحك الكثير من الوسائل البسيطة والفعالة لتستخدمها في مساعدة نفسك. في "قاعدة الثواني الخمس" ستكتشف أنه يستلزمك 5 ثوان فقط كي: تصبح أكثر ثقة بنفسك تتخلص من الشك والعادات المُنهكة تهزم الخوف تتوقف عن القلق وتصبح أكثر سعادة تشارك آرائك بشجاعة
© 2019 Kitab Sawti (دفتر الصوت ): 9789177879510
تاريخ الإصدار
دفتر الصوت : 22 أغسطس 2019
4
تطوير الذات
طوال حياتك كان لديك والدين، مدربين، معلمين وأصدقاء ساعدوك كي تصبح أفضل، كي تتخلص من مخاوفك وأعذارك. ماذا لو كان الحل بين يديك كل هذا الوقت؟ ماذا لو كان الحل بداخلك؟ باستخدام علم العادات، القصص الملهمة والحقائق المبهرة، تشرح ميل روبنز، واحدة من أشهر المعلمين في التاريخ والفن والأعمال قوة "اللحظة الفارقة"، ثم تمنحك الكثير من الوسائل البسيطة والفعالة لتستخدمها في مساعدة نفسك. في "قاعدة الثواني الخمس" ستكتشف أنه يستلزمك 5 ثوان فقط كي: تصبح أكثر ثقة بنفسك تتخلص من الشك والعادات المُنهكة تهزم الخوف تتوقف عن القلق وتصبح أكثر سعادة تشارك آرائك بشجاعة
© 2019 Kitab Sawti (دفتر الصوت ): 9789177879510
تاريخ الإصدار
دفتر الصوت : 22 أغسطس 2019
خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص
التقييم الإجمالي استنادًا إلى تقييمات :reviewالعد
تشجيعي
ملهم
غني المعلومات
قم بتنزيل التطبيق للانضمام إلى المحادثة وإضافة مراجعات.
عرض 10 من 291
Rara
1 أكتوبر 2020
كتاب جميل و فيه طاقة إيجابية كبيرة تحفزك و تدفعك للمبادرة و ترك التسويف و أخذ زمام الأمور، و المميز في هذا الكتاب أن الكاتبة نفسها تحكي معاناتها مع التسويف و القلق و نوبات الهلع، لقد كانت إنسانة ضعيفة و مهزوزة و لديها اضطرات نفسية كثيرة و زارت عددا من الأطباء النفسيين و أثرت على زوجها و أبنائها سلباً، و لكنها تدريجياً تخلصت من نوبات الهلع و عادة التسويف السيئة و تمكنت من بناء ثقتها بنفسها، ما يميز الكتاب أيضا هو القصص الواقعية التي تحكيها عن كثير من الناس الذين تواصلوا معها و هم يحكون معاناتهم من القلق و الخجل و الخوف المرضي و كيف تخلصوا منها عن طريق قاعدة الخمس ثوان، الكتاب مفيد جدا و يحمل نصائح عملية ستفيد الجميع فمعظمنا يعاني من أحد هذه المشاكل ، النجمة الوحيدة التي أنقصتها هي لعيب التكرار، كررت الكاتبة كثيرا من الافكار و كثير من القصص كانت متشابهة إلى حد كبير، كان يمكن اختصار جزء لابأس به من الكتاب، هذه هي ملاحظتي الوحيدة على الكتاب، أتمنى لكم جميعاً سماعا ممتعا،فصوت المؤدي كان رائعا جدا و أضاف متعة كبيرة للكتاب،صوته مميز و لغته العربية سليمة و مخارج حروفه واضحة،أبدع في هذا الكتاب
سلسبيل
19 نوفمبر 2020
جميل 😍
ياسر
28 سبتمبر 2020
فكرته جميلة وكأنها حيلة ذكية للأرتقاء بالنفس
أبو زيد
7 أبريل 2022
كتاب ممتع، لن تندموا لسماعه، صحيح أن به حشو زائد لكن عليكم بأخذ الفائدة منه. هذا الكتاب قادر على تغيير حياتكم بإذن الله تعالى.
أحمد
25 ديسمبر 2020
تشجيعي لكنه ممل
ياسر
11 يوليو 2022
كتاب جميل يتخلص في قاعده الخمس ثواني وكيفيه عملها وبعض من القصص الملهمه التي تدعمها وخمس ثواني هي الوقت الذي يحتاجه دماغك لكي يحول بينك وبين ان تقوم بالفعل وهدف هذا الكتاب هو أن تتجرأ وتقوم بالفعل ومع الوقت ستزداد الثقه وتتحسن فرصك للقيام بما تحب
Mazen
2 مارس 2022
كان ممكن اختصار المعلومات اكثر بدل التطويل اللي مالوش لزمة
Abanoub
12 مارس 2022
Highly recommend
J
18 مارس 2022
الكتاب توقعت انه بيكون له فايدة كبيرة بس اكتشفت ان اكثره حشو، يتكلم اكثر شي عن تجارب الناس الي استعملو تقنية الثواني الخمس وكيف غيرت حياتهم.
صباح
2 مارس 2022
رائع يستحق الاستماع
عربي
الإمارات العربية المتحدة