Suscríbete ahora

Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

  • Lee y escucha todo lo que quieras
  • Más de 900 000 títulos
  • Títulos exclusivos + Storytel Originals
  • 7 días de prueba gratis, luego $7.99 /mes
  • Cancela cuando quieras
Suscríbete ahora
Copy of Device Banner Block 894x1036 3
Suscríbete ahora

The New Rules of Running: Five Steps to Run Faster and Longer for Life

Suscríbete ahora
3 Calificaciones

3

Duración
7H 33min
Idioma
Inglés
Format
Categoría

Desarrollo personal

The ultimate guide to injury-free running and racing, from renowned sports medicine specialist Vijay Vad with training schedules designed by coach and 2-time NYC Marathon Champion Tom Fleming Whether you’re learning to run, trying to lower your Personal Record, recovering from injury, or just getting in shape, The New Rules of Running will make you a faster, healthier runner. The only book on running authored by a sports medicine specialist, this informative guide offers: A primer on running’s most common injuries, emphasizing prevention and recovery, to get you through the grueling training months unscathed. Essential strengthening exercises, stretches, nutrition, and hydration tips.

© 2014 Ascent Audio (Audiolibro): 9781469028453

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 1 de abril de 2014

Tags

Otros también disfrutaron...

  1. The Ultra Mindset: An Endurance Champion's 8 Core Principles for Success in Business, Sports, and Life John Hanc
  2. Anatomy for Runners: Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention Jay Dicharry, MPT, SCS
  3. Beyond Impossible: From Reluctant Runner to Guinness World Record Breaker Mimi Anderson
  4. How Bad Do You Want It?: Mastering the Pshchology of Mind over Muscle Matt Fitzgerald
  5. The Incomplete Book of Running Peter Sagal
  6. Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance Alexander Hutchinson
  7. A Runner’s High: My Life in Motion Dean Karnazes
  8. Relentless Forward Progress: A Guide to Running Ultramarathons Bryon Powell
  9. The Longest Race: A Lifelong Runner, an Iconic Ultramarathon, and the Case for Human Endurance Ed Ayres
  10. Running Smart: How Science Can Improve Your Endurance and Performance Mariska van Sprundel

Empieza por aquí

Ver todos los títulos
  1. Victoria: Premio Planeta 2024 Paloma Sánchez-Garnica
    4.6
  2. Las que no duermen NASH Dolores Redondo
    4.6
  3. Mi recuerdo es más fuerte que tu olvido: Premio de Novela Fernando Lara 2016 Paloma Sánchez-Garnica
    4.4
  4. Por si un día volvemos María Dueñas
    4.6
  5. La saga de los longevos 1. La Vieja Familia Eva García Sáenz de Urturi
    4.2
  6. La mala costumbre Alana S. Portero
    4.6
  7. El hijo del Reich Rafael Tarradas Bultó
    4.6
  8. La brisa de oriente Paloma Sánchez-Garnica
    4.5
  9. El alma de las piedras Paloma Sánchez-Garnica
    4.3
  10. En algún lugar del mar más azul TJ Klune
    4.5
  11. La saga de los longevos 2. Los Hijos de Adán Eva García Sáenz de Urturi
    4.5
  12. Las fuerzas contrarias Lorenzo Silva
    4.3
  13. Pecados 3. Rey de la codicia Ana Huang
    4
  14. Solas en el silencio Silvia Intxaurrondo
    4.3
  15. Las guerreras Maxwell, 10. Una herencia salvaje Megan Maxwell
    4.5

Siempre con Storytel:

  • Acceso ilimitado

  • Modo sin conexión

  • Modo Infantil

  • Cancela en cualquier momento

Historias ilimitadas siempre

Ilimitado

Para los que quieren escuchar y leer sin límites.

$7.99 /mes
7 días gratis
7 días gratis

  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Modo Infantil

  • Cancela en cualquier momento

Pruébalo ahora
Compañía
Explorar
Enlaces importantes
Idioma y región

  • Español

  • América Latina

  • App Store
  • Google Play
Síguenos