Luister en lees nu 14 dagen gratis

Ontdek Storytel nu 14 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 14 dagen gratis
BE - Details page - Device banner - 894x1036
Taal
Arabisch
Formaat
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

تخلص من القلق: كتاب عملي وعميق يقدم رؤية واضحة لفهم القلق والتعامل معه. يرشدك المؤلف بأسلوب مبسّط، لكنه دقيق، إلى كيفية تهدئة الذهن، ومواجهة الأفكار المتسلطة، وتفكيك العادات الذهنية المرهقة، لا يعدك الكتاب بواقع مثالي، بل يقدم أدوات نفسية وفلسفية تساعدك على استعادة التوازن والعيش بيقظة وطمأنينة. بالاعتماد على أمثلة واقعية، ومقولات خالدة لفلاسفة مثل إبيكورس وماركوس أوريليوس، يصحبك هذا العمل نحو حياة أكثر وعياً… وأقل قلقاً.

© 2025 ﺑﻮﻣﻠﺤﻪ ﻟﻠﻨﺸﺮ واﻟﺘﻮزﻳﻊ (Ebook): 9789948710127

Vertalers: د. راشيل رأفت زكي

Verschijnt op:

Ebook: 1 juli 2025

Anderen genoten ook van...

  1. فن بناء العلاقات وكسب الأصدقاء ديل كارنيجي
  2. ملخص كتاب التنبيه: تحسين القرارات بشأن الصحة والثروة والسعادة ريتشارد ثالر
  3. القوة الداخلية: خطوة بخطوة نحو التميز ف. ارنجتون سيمونرس
  4. تَنَفَّسُ مُجَدَّدًا إلهام محمد
  5. فن التفوق والنجاح أحمد البراء الأميري
  6. كيف تنجح وتكتشف قدراتك؟ فريجينيا بيلارد
  7. ملخص كتاب بناء قصة العلامة التجارية: وضح رسالتك لكي يصغي العملاء دونالد ميلر
  8. الشخصية الجذابة جيمسُ بندر
  9. ملخص كتاب خلق المساحات: كيف تؤسس منصة عمل مناسبة للتعاون الإبداعي سكوت دورلي
  10. ملخص كتاب التفكير البسيط: الطرق المدهشة لأعظم الإنجازات أواين سيرفيس
  11. معادلة الصحة النفسية سميرة كلوش
  12. ملخص كتاب التأمل المتشككين والملولين: كيف تكون أسعد بنسبة عشرة بالمائة دان هاريس
  13. ملخص كتاب العقل المدبر: كيف تفكر مثل شيرلوك هولمز ماريا كونيكوفا
  14. حرب نَفْسِيَّة: بين الازواج د.هبة على محمد
  15. تعلم .. كيف يصبح الاسترخاء صديقك؟ ويلفريدنورثفيلد
  16. كيف تطور مهاراتك الذاتية ؟ ف. ارنجتون سيمونرس
  17. ملخص كتاب أفكار ومشاعر: كيف تتحكم في مزاجك وتسيطر على حياتك ماثيو ماكاي
  18. الشغف باربارة دي أنجليس
  19. راحة بالي في 7 ايام نوف عبدالعزيز الكناني الزهراني
  20. النجاح اللورد بيفربروك
  21. تحرر: منهم لتصل إليك حنان الناصر
  22. طاقة الحياة .. قوتك الخفية.. كيف تعرف نفسك ؟ د. يوستاس تشير
  23. ملخص كتاب إذا لم تكن الأول فأنت الأخير: استراتيجيات في المبيعات للسيطرة على السوق الخاص بك والانتصار في المنافسة غرانت كاردون
  24. ملخص كتاب نعمة عدم الكمال برينيه براون
  25. الثقة بالنفس: إدارة الذات وتحقيق النجاح صبحي سالم
  26. ملخص كتاب أفضل الأفكار للعمل من المنزل لعام 2020 جوندي غابرييل
  27. ملخص كتاب تقدير الذات: تقنيات مجربة لتقييم تقديرك لذاتك وتحسينه والحفاظ عليه باتريك فانينج
  28. كيف تصبحين امرأة جذابة؟ لورانس وماري فرانك
  29. ملخص كتاب الجرأة بعظمة: كتاب عن شجاعة تقبل الضعف وكيف يؤثر ذلك على حياتنا وعلاقاتنا برينيه براون
  30. مداواة جراحك العاطفية والنفسية بيفرلي إينجل
  31. ملخص كتاب دليل الجاسوس إلى التفكير جون برادوك
  32. دليل القائد الناجح ديل كارينجي
  33. أربعون سؤالاً عن الذات والمصير والصحة سيرغي ن. لازاريف
  34. كن يقظًا..كيف تقوي قدراتك الدماغية؟: وتصل إلى الذروة في الذكاء والذاكرة والإبداع دايل كارنيجي
  35. سيكوباتي في حياتي بسمة فؤاد
  36. ملخص كتاب أذكى.. أسرع.. أفضل: أسرار الإنتاجية في الحياة والعمل تشارلز دويج
  37. ملخص كتاب غدا أجمل: أفكار لمواجهة الحزن والخيبات والتحديات عبدالله المغلوث
  38. أسرار الشخصية:: فهم وتطوير الذات د.حسن عبد الرحيم
  39. عن إدارة الذات مجموعة مؤلفين
  40. تعلم ابتكار الأفكار الرائعة سعد عبدالله العباد
  41. اصنع عالمك: الأدوات والاختبارات محمد النحاس
  42. حواء في منتصف العمر عبير خضر
  43. ملخص كتاب عذرا حياتك في الانتظار لين غرابورن
  44. فخ التعلق: خطواتك للتعاقي من العلاقات السامة الشيماء عبد العال
  45. نجاحك في صباحك بينجامين سبول
  46. سلسلة القيادي الناجح : إدارة ذاتك وإعدادها للعمل الذي تريد: قيّم الفرص والاحتمالات لديك - عزّز ذكاءك العاطفي - استفد من الشبكات والمستشارين كلية هارفرد لإدارة الأعمال

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 30 uur/maand

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis