Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen Stephanie Scheirlynck
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
#100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf
- Door
- Uitgever
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Non-fictie
Met dit boek volg je het unieke en immens succesvolle 100 Days Of Dedication®-programma van fitnessduo Bert Van Guyze en Delphine Steelandt, en onderga je een ware lichaamstransformatie in 100 dagen. #100DOD biedt een compleet uitgeschreven fitness- en lifestyleprogramma: • samengesteld door vakexperts; • boordevol toegankelijke, uitdagende en vooral heel efficiënte work-outs; • met allerhande weetjes over de juiste kledij, houding en lichaamsverzorging; • en met heerlijke en evenwichtige gerechten. Of je nu jong, oud, fit, lui, mager of zwaar bent, met dit boek transformeer je jouw lichaam tot het lichaam waar je altijd al van droomde! Met een voorwoord van Karl Vannieuwkerke.
© 2019 Lannoo (Ebook): 9789401459693
Publicatiedatum
Ebook: 3 oktober 2019
Tags
Anderen genoten ook van...
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Levenslust is de beste vorm van rebellie Tine Maenhout
- Jobrepair: De slimme toolkit voor meer zin en minder twijfel over het werk Wim Thielemans
- Tijd maken: Praktische handleiding voor doeltreffend omgaan met tijd Kees Roest
- Het is altijd het goede weer: op weg naar werk dat van nature bij je past Jamie Nederpel
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Ready or not: 11 manieren om futureproof te worden Tom Palmaerts
- #HighFive: De beste kickstart voor een fit leven Delphine Steelandt
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Creashock: anders denken durven doen met resultaat Dirk de Boe
- Iemand zoals jij: 40 bevrijdende inzichten Ruud Hollander
- Ontdek PCM: Maak contact met het beste in jezelf en anderen Jérôme Lefeuvre
- Vrij spel: Improvisatie in leven en kunst Stephen Nachmanovitch
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Het simpelste geschenk: Elke dag is een geschenk. Open het, gooi het niet weg. Stefanos Xenakis
- De reputatiecoach Jeroen Wils
- Zelfdenkende pillen: en andere technologie die ons leven zal veranderen Bram Vermeer
- No ego Rob Adams
- Demotie werkt e-book: Een stap terug succesvol aanpakken Tanja Verheyen
- Slim zonder cijfers: Een kleine filosofie van de strategie Luc De Brabandere
- Making your way: De (hobbelige) weg naar succes en geluk in leven en werk Marion Debruyne
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Man. Zijn. Wouter de Vos
- Stop examenstress David Dewulf
- Beweging werkt: sleutels voor een duurzaam bewegingsbeleid op de werkvloer Barbara Torfs
- Ik is perfect Eva de Roovere
- Coachen met gezond verstand Dominique Baeyens
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen
- Mind the voice: zo leer je zingen! Tiffany Veys
- Hoe maak je van Instagram jouw succes?: Complete handleiding om jouw succes te behalen op Instagram. Dylan Oemar Said
- No nonsens: brain hearts guts troeven van de manager Michel de Coster
- Egoschock: Durf jezelf ontdekken. Maak keuzes Dirk De Boe
- Het lingeriedenken: creatief bladenmaken, succesvol communiceren Rob van Vuure
- Wat ik kan, kun jij ook! Frank VAN DEN HOVEN
- Zijn vrouwen betere mensen?: Een zoektocht naar de verschillen tussen mannen en vrouwen Leo Pot
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins
- Slimme mensen diëten niet Charlotte N. Markey
- Mag het iets meer zijn?: Jongeren over geloven en dromen Tom Zwaenepoel
- Blogboek: ps & inspiratie voor meer blogplezier Kelly Deriemaeker
- Speelruimte: Verbouwen in ouderschap Lynne Wolbert
- De thuistocht: Op reis door eigen stad Sebastien de Fooz
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Passionele moorden - deel 2 José Masschelin3.8
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Wolf Lara Taveirne4.4
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Lieg nooit: Soms is de waarheid dodelijk Freida McFadden4.3
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
