#100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen
- Door
- Uitgever
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Non-fictie
Als sporter is het niet altijd eenvoudig om gewicht te verliezen. Een gewoon dieet beperkt je calorie-inname te sterk, waardoor je lichaam onvoldoende energie heeft om efficiënt te trainen en goed te herstellen na het sporten. Wil je afvallen en tegelijkertijd je sportprestaties verbeteren, dan is Het optimale sportgewicht zeker iets voor jou. Topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck toont hoe je in zes stappen en aan de hand van 70 gerechten jouw optimale gewicht bereikt én behoudt in functie van jouw leeftijd, lichaamstype, sportief niveau en doelstellingen.
© 2018 Lannoo (Ebook): 9789401432177
Publicatiedatum
Ebook: 8 november 2018
Tags
Anderen genoten ook van...
- Het sportkookboek voor wielrenners Stephanie Scheirlynck
- Optimaal blijven sporten: Voor 45+'ers Louise Cornelis
- De virtuele spiegel: waarom Facebook ons ongelukkig maakt Koen Damhuis
- Slimme mensen diëten niet Charlotte N. Markey
- Internetgodinnen: Start je eigen webshop in tien stappen Suzan Eikelenstam
- De spreeuwenzwerm: 7 lessen in veranderkracht Patricia Braat
- Het geld is op!: de financiële putten van België Alain Mouton
- Speelruimte: Verbouwen in ouderschap Lynne Wolbert
- Oriëntatie op een nieuwe baan Pascal Joore
- Het diamantprincipe: De prijs van economisch succes betaald met gezondheid en geluk Grace Rivellino
- Technologie de baas: Vooruitzichten en gevaren van de nieuwe industriële revolutie Joop Hazenberg
- Het grote pensioenbedrog: hoe uw pensioen op drijfzand is gebouwd Jef Vuchelen
- Hoe maak je van Instagram jouw succes?: Complete handleiding om jouw succes te behalen op Instagram. Dylan Oemar Said
- Making your way: De (hobbelige) weg naar succes en geluk in leven en werk Marion Debruyne
- Man. Zijn. Wouter de Vos
- Erlijke wetenschap: waarom hebben wetenschapsmensen een geweten nodig? Gustaaf C. Cornelis
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Beslissen Marc Buelens
- (geen) goesting?!: hoe motiveer ik kinderen en jongeren Lieve Swinnen
- Ben jij slim genoeg om voor Google te werken? William Poundstone
- Zorgen voor de zorg: Waarom investeren in gezondheid loont Dominique Vandijck
- Het einde van online winkelen- Editie Vlaanderen: De toekomst van retail die altijd verbonden is Wijnand Jongen
- Wat je rijdt ben je zelf: Hoe automerken je voor hun karretje proberen te spannen Erwin Wijman
- Eindelijk maandag: Ontdek je roeping en vind plezier in je werk én je leven Mabel Duchossoy
- Meer uit minder: Hoe onze welvaart op verrassende wijze groeide met minder grondstoffen en wat er nu gaat gebeuren Andrew McAfee
- Korean skincare: De ultieme gids voor alle K-beautygeheimen Leah Ganse
- Mijn tien geboden: Een leven als ondernemer Willy Naessens
- Blogboek: ps & inspiratie voor meer blogplezier Kelly Deriemaeker
- Vrij spel: Improvisatie in leven en kunst Stephen Nachmanovitch
- Win tijd op jouw manier Tim Christiaens
- Bye bye management Marc Buelens
- Taksjager: Op zoek naar het fiscaal ideaal Lode Vereeck
- Beweging werkt: sleutels voor een duurzaam bewegingsbeleid op de werkvloer Barbara Torfs
- Onlife (E-boek): hoe de digitale wereld je leven bepaalt Katleen Gabriels
- Bye Bye Burnout: Uitval op de werkvloer voorkomen en aanpakken Mascha Mooy
- Slaapwel: Een goede nachtrust voor een langer leven Sandra Pirrera
- Workaholics: Breek met de verwachtingen van anderen en leid je leven op je eigen voorwaarden Yasmin Vantuykom
- Tijd maken: Praktische handleiding voor doeltreffend omgaan met tijd Kees Roest
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins
- Relatie Renaissance Stef Verbeeck
- Bouwen en besparen? Dat kan!: 101 praktische vragen & antwoorden Colette Demil
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.3
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Passionele moorden - deel 2 José Masschelin3.8
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Wolf Lara Taveirne4.4
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- De Camino Anya Niewierra4.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
