Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke herfstaanbieding: Ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
BE - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Anti-Fragile Aging: Longevity Lifts for Regular Humans - Reverse Cellular Age in 12 Weeks with Proven Hormetic Stressors

Anti-Fragile Aging: Longevity Lifts for Regular Humans - Reverse Cellular Age in 12 Weeks with Proven Hormetic Stressors

Looptijd
0 Uur 23 min
Taal
Engels
Formaat
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

Aging is not guaranteed decline. It is what happens when your cells stop getting the right kind of challenge and start coasting. Most people buffer themselves from discomfort, then wonder why energy, strength, focus, and resilience erode faster every year. Anti Fr agile Aging (book title shortened) shows how controlled stress signals switch dormant repair pathways back on so you feel and perform years younger.

This is for you if you:

Feel older than your lab numbers

Plateau on standard fitness and diet advice

Want measurable change, not vague longevity hype

Prefer natural biological triggers before chasing exotic drugs

Need a structured 12 week push that fits a normal schedule

You will see why strategic exposure to brief cold, purposeful heat, intelligently dosed fasting windows, and specific training intensities can prompt mitochondrial renewal, cleaner protein turnover, better metabolic flexibility, calmer inflammation signals, and steadier mood. You learn to replace chronic background stress (which ages) with short pulses of constructive stress (which rebuilds). You get a clear order of operations so you stop guessing which lever to pull first, how often, and how to progress without burning out.

No extreme biohacker lifestyle. No all day routines. No expensive tech mandatory. Just practical sequences tailored to busy, regular humans who want strength, clarity, and metabolic power that compound instead of collapse.

If you are tired of soft aging advice that just slows decline a little, and you want a playbook that aims to reverse visible and cellular markers with sensible stress plus recovery, this is your next move. Reclaim adaptive capacity while most people surrender it. Choose anti fragile instead of fragile. Start the 12 week reset and make your future harder to kill.

© 2025 PublishDrive (Audioboek): 9781969103001

Verschijnt op:

Audioboek: 19 juli 2025

Anderen genoten ook van...

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Tijdelijke herfstactie: geldig t/m 2 november

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
  • 1 account

  • 30 uur/maand

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis