Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke herfstaanbieding: Ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
BE - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Anxiety Reset 30 Days to Find Calm: A Self-Regulation Workbook for Busy Adults

Anxiety Reset 30 Days to Find Calm: A Self-Regulation Workbook for Busy Adults

Looptijd
8 Uur 32 min
Taal
Engels
Formaat
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

Break Free from Anxiety in 30 Days

Anxiety overwhelms body and mind, impacting millions of adults in today’s chaos. Anxiety Reset: 30 Days to Find Calm delivers a science-backed, 30-day program tailored for busy adults—a 463-page workbook

Inside: • 4-part system to build skills daily • Practical exercises for adult life • Emergency relief techniques • Flexible, schedule-friendly practices • Advanced resilience strategies

What Sets It Apart: Combat workplace stress and digital overload with neuroscience and psychology

Your 30-Day Journey: • Days 1-5: Unravel Your Anxiety Triggers • Days 6-10: Master Emergency Techniques • Days 11-20: Cultivate Daily Calm • Days 21-30: Achieve Lasting Mastery • Bonus: Quick-reference guides

Ideal for professionals, parents, or anyone seeking clear, comprehensive tools. Launch your reset today and take control of your emotional well-being!

© 2025 Clarity Path Press (Audioboek): 9781069563224

Verschijnt op:

Audioboek: 15 juli 2025

Anderen genoten ook van...

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Tijdelijke herfstactie: geldig t/m 2 november

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
  • 1 account

  • 30 uur/maand

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis