28 Day Wall Pilates Challenge: The Ultimate Guide to Wall Pilates Workouts Suitable For Women, Seniors and Beginners Michael Hanchett
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Chair Yoga For Seniors Over 60: Revitalize Your Routine And Enhance Your Flexibility
- Door
- Met
- Uitgever
- Lengte
- 3uur 18min
- Taal
- Engels
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
"Chair Yoga for Seniors Over 60: Discover Relaxation and Mobility with Our Guidebook" offers a comprehensive approach to enhancing wellness and vitality for mature adults. This accessible guide introduces gentle yoga practices tailored specifically for seniors, focusing on seated postures that promote flexibility, strength, and relaxation. With easy-to-follow instructions and illustrated poses, this book provides a safe and effective way to improve balance, reduce stress, and increase overall well-being. Whether you're new to yoga or seeking alternative methods for staying active, "Chair Yoga for Seniors Over 60" offers practical techniques to support your journey towards a healthier, more vibrant life.
© 2024 Mohammad Esaid (Luisterboek): 9798868714610
Publicatiedatum
Luisterboek: 16 maart 2024
Anderen genoten ook van...
- Chair Yoga for Seniors Over 60: Gentle Exercises to Live Pain-Free, Regain Balance, Flexibility, and Strength Michael Smith
- Home Workouts for Seniors: Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions Scott Hamrick
- Chair Yoga for Seniors Over 60 Benjamin Drath
- 10-Minute Chair Exercises for Seniors: 7 Simple Workout Routines for Each Day of the Week. 70+ Illustrated Exercises with Video Demos for Cardio, Core, Yoga, Back Stretching, and more. Brian Hardy
- Chair Yoga: Comprehensive Guide to the Top Chair Yoga Methodologies. Unique Weight loss and Deep Sleep technologies. May Francis
- Chair Yoga for Seniors: Seated Stretches and Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength Scott Hamrick
- Workouts for Seniors: Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy Scott Hamrick
- Chair Yoga for Seniors to Lose Weight: Easy Seated Exercises to Shed Belly Fat, Regain Mobility and Flexibility in Just 10 Minutes a Day Michael Smith
- Chair Yoga: Comprehensive Guide to the Top Chair Yoga Methodologies. Unique Weight loss and Deep Sleep technologies. May Francis
- Dodelijk spoor (24) Barbara De Smedt
4.6 - De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Dodelijk spoor (1) Barbara De Smedt4.3
- De leraar: Deze les zal ze nooit meer vergeten... Freida McFadden4.3
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.8
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Het eetcafé op de hoek Aline van Wijnen4.3
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Omringd door idioten: Beter communiceren met collega's, vrienden en familie Thomas Erikson4.1
- Bechamel Mucho Dimitri Verhulst4
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
7 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
