Unf*ck Your Body: Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better Faith G. Harper
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Ctrl+Alt+Delete Stress: A Gen Y and Z Survival Guide
- Door
- Met
- Uitgever
- Lengte
- 2uur 42min
- Taal
- Engels
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Escape the Stress Spiral: Transform Your Life with a Fresh Mindset
"Ctrl+Alt+Delete Stress: A Gen Y and Z Survival Guide" unveils the antidote to the pervasive stress of the digital era. Dive into the Ctrl+Alt+Delete Mindset, exploring stress in the digital age and its impact on Generations Y and Z.
Master stress recognition through self-reflection and a Stress Diary, backed by the Science of Stress. Tackle time management with strategies for millennials and zoomers, embracing prioritization and saying no skillfully. Find serenity through relaxation techniques, nutritional strategies, and harmonizing physical activity.
Build a robust support system, understand relationship dynamics, and know when to seek professional guidance. Fortify against stress with Resilience Training, navigate workplace pressures adeptly, and embrace the liberating Digital Detox and Power of Rest. This guide empowers you to rewrite your life code, pressing Ctrl+Alt+Delete on stress and embracing a life of control, balance, and unwavering peace.
© 2024 Archieboy Audiobook Production (Luisterboek): 9781456643980
© 2024 eBookIt.com (Ebook): 9781456643966
Publicatiedatum
Luisterboek: 24 januari 2024
Ebook: 4 januari 2024
Tags
Anderen genoten ook van...
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- I Wish I Knew This Earlier: Lessons on Love Toni Tone
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- It's Not Supposed to Be This Way: Finding Unexpected Strength When Disappointments Leave You Shattered Lysa TerKeurst
- Anger Management: Overcome Rage and Anxiety. Break the Anger Circle, Take Self-Control in Every Situation and Free Yourself Travis Cooper Goleman
- When GRIT is Not Enough: Reworking Mindset and Purpose for Easier Effort in Hard Times Kirsten Peterson
- Your Thoughts, Body and Behavior: High-Functioning Anxiety: Can It Be a Good Thing? Cardea Sirona
- Recovering from Emotionally Immature Parents: Practical Tools to Establish Boundaries and Reclaim Your Emotional Autonomy Lindsay C. Gibson
- Dodelijk spoor (22) Barbara De Smedt
4.8 - Dodelijk spoor (1) Barbara De Smedt4.3
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- De leraar: Deze les zal ze nooit meer vergeten... Freida McFadden4.3
- Dodelijk spoor (23) Barbara De Smedt4.6
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Het eetcafé op de hoek Aline van Wijnen4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.8
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Omringd door idioten: Beter communiceren met collega's, vrienden en familie Thomas Erikson4.1
- Bechamel Mucho Dimitri Verhulst4
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
7 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
