Kies en bemin je keuze Ann Vermeiren
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
De nacht geeft kracht
- Door
- Uitgever
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Angsten en spanningen ervaren we in meer of mindere mate. Ze komen voort uit bepaalde (rigide) ideeën en zijn op hun beurt een bron van negatief beladen gedachten die ons volop doen piekeren. Zeker zodra we ons in bed neervlijen, worden deze energieslopende en onrealistische gedachten over toen en straks reëel en pijnlijk. Ze ontnemen het contact met onszelf en een heldere kijk op de wereld zoals die zich werkelijk voordoet. Ze chanteren een deugddoende nachtrust. De nacht geeft kracht biedt tal van praktische tips en raadgevingen hiervoor. Het boek is opgesteld in vraag- en antwoordstijl en biedt bovendien een ingesproken relaxatie- en aandachtsoefening. Chris Lenaerts nodigt de lezer uit om helemaal thuis te komen in het eigen lichaam. Vanuit die koesterende lichamelijk rust kunnen angstige mentale constructies en pijnlijke emoties voorbij drijven als voorbijgaande wolken. Chris Lenaerts is kinesitherapeut en gespecialiseerd in het behandelen van mensen met het angst- en spanningssyndroom (chronische en acute hyperventilatie). Ze schreef meerdere succesboeken: Hyperventilatie ontmaskerd - Een aanpak voor perfectionisme; Actief loslaten Liefde stroomt waar strijden ophoudt; Grijp je leven Verhoog je zelfbeeld-Activeer je levenskracht
© 2014 Pelckmans (Ebook): 9789460012228
Publicatiedatum
Ebook: 25 februari 2014
Anderen genoten ook van...
- Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
- Wat ik kan, kun jij ook! Frank VAN DEN HOVEN
- Mindfulness voor jongeren David Dewulf
- Leven in het nu Elisabeth Lucie
- Levenskracht & levensvragen Tobias Reijngoud
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins
- Eilandgodinnen Margareth Hol
- Wijsheid van de stoere octopus: Lessen over zelfliefde uit de natuur Rani Shah
- Het gaat, denk ik, over: Over liefde, verlies en beetje bij beetje loslaten Evangeline Agape
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Stop examenstress David Dewulf
- Ik trouw wel met mezelf Katrien Van Opstal
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Slaapwel: Een goede nachtrust voor een langer leven Sandra Pirrera
- Balans in liefde: Hoofd Hart Helene Noordeloos
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Voorbij Mindfulness: Gelijkmoedigheid als bron van compassie Joey Weber
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Psst, You Have a Choice: Living Free: From Pawn to Player Jules Pieters
- Weduwen, hoe werkt dat?: Veerkrachtige verhalen van vrouwen die hun lief verloren Lisette Schuitemaker
- De echo van mijn kind: ervaringen van verlies tijdens of kort na de zwangerschap Harm Wagenmakers
- Spreken is goud: pleidooi voor een nieuwe gesprekscultuur Anselm Grun
- Als het leven ons scheidt: valkuilen en uitdagingen in relatiecrisis en echtscheiding Jeanine Geijtenbeek
- SimplifyLife: Terug naar de essentie Sjoukje van de Kolk
- Voorkom een vechtscheiding Nancy Steutel
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- De groentekok: De evenwichtige keuken - eenvoudige recepten met groenten & fruit in de hoofdrol Frank Fol
- Handboek voor gevoelige mensen: de gids voor meer plezier in je gevoelsleven Wim Kijne
- Zij lacht guide Roeping: Aan de slag met jouw unieke taak Mandy Wittekoek-den Dekker
- Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode L. van der Tang
- Hartvaardigheden: Stap voor stap naar een gelukkiger leven Maarten Stoffers
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Altijd Mindfulmama: Praktische mindfulness voor iedere situatie Iris Bouwman
- Mindfulmama: Praktische mindfulness voor moeders In2lifestyle.nl
- Menslief ik hou van je: Een nieuwe bundel van hoop en troost Phil Bosmans
- Period Talk: FAQ over menstruatie Sofie Vanherpe
- Flow meets talent: Waar uitblinken en jezelf zijn elkaar vinden Luk Dewulf
- Iemand zoals jij: 40 bevrijdende inzichten Ruud Hollander
- Eat to beat: Cholesterol: Tips en recepten om cholesterol onder controle te krijgen Sanne Mouha
- In het holst van de nacht: De mysterieuze wereld van slaap aan de hand van 14 patiënten Guy Leschziner
- Lichter, levend, leren: In een meer zielsgerichte universele educatie Geesje Stroo
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Lief voor mijn lijf Sabine Peeters
- Verder koken zonder e-nummers Dinneke Dikkenberg
- Korean skincare: De ultieme gids voor alle K-beautygeheimen Leah Ganse
- Kintsukuroi Tomas Navarro
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Wolf Lara Taveirne4.4
- Lieg nooit: Soms is de waarheid dodelijk Freida McFadden4.3
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.3
- Het verkeerde kind: Een moeder met een duister geheim. Een dochter met een dodelijk dilemma. M.J. Arlidge4.4
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Ze hebben mijn zoon vermoord Thomas Blommaert4.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
