Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke herfstaanbieding: Ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
BE - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Fit & Fabulous: The No-Nonsense Approach to Controlling How You Age

Fit & Fabulous: The No-Nonsense Approach to Controlling How You Age

Looptijd
2 Uur 16 min
Taal
Engels
Formaat
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

No-nonsense aging is not a passive process.

This book does not encourage you to simply accept your fate, don rose-coloured glasses, and ignore the fact that, yes, you are getting older.

You are aging. But you can let go of the stiff, frail, vague version of yourself and embrace this truth:

Aging is not a hopeless process of loss and deterioration.

There are a lot of books out there on weight loss, exercise, and the physical activities beneficial to your health. There are even books out there on aging gracefully, whatever that means for you.

There are very few - if any - books out there for us older folks that give a concrete approach to the physical, cognitive, and emotional exercises centered around maintaining the whole person you are.

This book is user-friendly, providing connection, education, and simple practices that can drastically heighten the positives of your day-to-day life while allowing you to cope well with the negatives that will unquestioningly come.

You do not control the fact that you are aging, but you do control the way you age!

If you take control of what you can - which I promise is more than you currently think! - its infectious nature will touch your spouse, your children, your grandchildren, your friends, and your neighbors.

You can do this. Become the Fit and Fabulous you.

© 2023 Penelope Lane (Audioboek): 9798868799396

Verschijnt op:

Audioboek: 28 december 2023

Anderen genoten ook van...

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Tijdelijke herfstactie: geldig t/m 2 november

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
  • 1 account

  • 30 uur/maand

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis