Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen Stephanie Scheirlynck
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Het sportkookboek voor teamsport: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
- Door
- Uitgever
- Serie
1 of 7
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Non-fictie
Steeds meer mensen sporten en je voeding speelt een cruciale rol om goede resultaten te behalen. Bovendien verschilt je voedselbehoefte naargelang het soort sport dat je beoefent. Ben je een langeafstandsloper, zwemmer of een (recreatief) wielrenner? Speel je een team- of balsport, zoals voetbal of tennis? Of beoefen je een sport die heel wat kracht vergt (bv. fitness, sprinten of hoogspringen)? Elk type sport vraagt een ander type voeding. Wat eet je het beste op de verschillende trainingsdagen (bv. duurtraining of krachttraining)? Wat kies je als ontbijt, tussendoortje en warme of koude maaltijd? Sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck begeleidt in haar praktijk diverse top- en recreatieve sporters en stelt telkens verschillende, eenvoudige recepten voor.
© 2017 Lannoo (Ebook): 9789401445238
Publicatiedatum
Ebook: 1 juni 2017
Tags
Anderen genoten ook van...
- Herontdek jezelf Sven Nys
- Tussen de druiven: 4 seizoenen in een Australische wijngaard Remke de Lange
- Het sportkookboek voor hardlopers: Beter hardlopen met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
- De tomaat: en de bizarre wereld van vers voedsel Annemieke Hendriks
- Workaholics: Breek met de verwachtingen van anderen en leid je leven op je eigen voorwaarden Yasmin Vantuykom
- Wilskracht: Verleg je eigen grenzen Matthieu Bonne
- Het diamantprincipe: De prijs van economisch succes betaald met gezondheid en geluk Grace Rivellino
- Zorgen voor de zorg: Waarom investeren in gezondheid loont Dominique Vandijck
- Vrouwen maken de wijn: verrassende blik op 12 Europese wijnregio's Maya Strobbe
- Kantelen!: Belgische recepten voor de donuteconomie Eva Smets
- Loopbaanonderhoud: Voor zondagsrijders, wegpiraten en filevolk Ester de Bruine
- Het einde van online winkelen- Editie Vlaanderen: De toekomst van retail die altijd verbonden is Wijnand Jongen
- De 4 disciplines van uitvoering: zo bereik je je waanzinnig belangrijke doelen Sean Covey
- Slimme mensen diëten niet Charlotte N. Markey
- Hoe maak je van Instagram jouw succes?: Complete handleiding om jouw succes te behalen op Instagram. Dylan Oemar Said
- Verschillen verbinden: van reactiviteit naar creativiteit in samenwerking Iena Pol
- Duurzaam durven doen Studio D
- De kleine Semler: zijn Semco-aanpak samengevat Peter Runhaar
- Alles over spataders en tromboses: Hoe aderen lijden kunnen: feiten en fabels Marc Vuylsteke
- Marktplaats: Hoe een Nederlands icoon zichzelf opnieuw uitvond Jeroen Jonker Roelants
- Bloggen doe je zo: met de WRITE-methode Esther Molenaar
- De natuurlijke organisatie: De evolutie van werk en de toekomst van organisaties in een veranderende wereld Mark van Vugt
- Anders Wonen: Inspirerende verhalen en tips van woonpioniers Asceline Groot
- Steeds Beter: Op weg naar digitaal leiderschap Nart Wielaard
- Geert Hoste naar de Letter Geert Hoste
- Houden van leraren: Directeurs, ondersteuners en lokale besturen in actie Greet Decin
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- Perceptie Linda Guijt
- Women in Tech: A perfect fit for a sustainable and inclusive future Jacobs Laurence
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins
- Beyond borders: mijn reis als ondernemer Ajit Shetty
- Startup Success Beyond Handshakes: Op vertrouwen bouwen tussen ondernemers en business angels Anthony Brenninkmeijer
- Mag ik deze date van u?: de basisregels van het daten Hilde Smeesters
- Krachtig ouder worden: Hoe kracht en evenwichtsoefeningen helpen gezond te blijven Koen De Weerdt
- Stiefmanagement Marike Smilde
- Start from scratch: Word succesvol dj/producer in 11 stappen Raymond van Vliet
- Versus: Vernieuwen vs. verbeteren: hoe breng je vernieuwing binnen jouw organisatie Rob Adams
- Waarom witte raven niet bestaan: Personeel vinden en binden in tijden van arbeidskrapte Luc Ardies
- Stadspanters Astrid Haerens
- Grote woorden: Met dank aan denkers en dichters Martien Brinkman
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Wolf Lara Taveirne4.4
- Lieg nooit: Soms is de waarheid dodelijk Freida McFadden4.3
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.3
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Ze hebben mijn zoon vermoord Thomas Blommaert4.6
- Het verkeerde kind: Een moeder met een duister geheim. Een dochter met een dodelijk dilemma. M.J. Arlidge4.4
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
