Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app. Ontdek Storytel nu.
Persoonlijke ontwikkeling
Are you tired of trying diets that don't give visible results? Have you tried unsuccessfully to lose weight by following restricted dietary regimens?
Intermittent fasting 101 is a popular wellness and diet trend that is taking the world by storm. Fasting is abstaining from food, drink, or both for a predetermined amount of time, ranging from hours to days. Intermittent fasting is a pattern of eating that cycles periods of eating and fasting, or not eating. Research shows that adopting an eating plan that includes intermittent fasting helps control or lose weight, prevent some diseases, improve metabolism, and more. While diets revolve around what or how much you can eat, intermittent fasting instead centers around the timing of meals and snacks. Intermittent fasting, when done properly, is not just a diet plan, it’s a way of life.
Intermittent Fasting 101 explains: - Why fasting is actually good for health - Who can benefit from fasting (and who won't) - The history of fasting - The various ways to fast: intermittent, alternate-day, and extended fasting - What to expect when starting to fast - How to track progress while fasting - The weight loss effects of fasting - How to ward off potential negative effects from fasting
Discover the possibilities that are open to you with intermittent fasting… take advantage now! You won’t want to miss this opportunity to learn something new and lose weight immediately!
© 2021 Jennifer Fitchett (Luisterboek): 9781664912069
Publicatiedatum
Luisterboek: 10 april 2021
Tags
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenNederlands
België