Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app. Ontdek Storytel nu.
Persoonlijke ontwikkeling
Doctor-approved tips to stay strong and feel good into your golden years from Mayo Clinic, #1 on US News & World Report’s 2020-2021 Best Hospitals Honor Roll.
This book from the world-renowned Mayo Clinic explains the ways your body changes as you age—and what you can do to slow those processes and reduce your risk of serious health problems. Discover:
• 7 habits that make the difference in how you look, how you feel and how you age
• 8 effective habits of men and women who sleep soundly, night after night
• What you can do to maintain your vision
• 6 ways to avoid or reverse embarrassing and uncomfortable urinary changes
• Advice on maintaining bone strength and muscle mass and avoiding aches and pains
• How to recognize common health risk factors and spot them early—to make treatments easier and potentially save your life
• Information on conditions from depression to gastrointestinal disorders
• 9 ways to cope with major life changes gracefully and keep your stress in check, and more
Supporting both your emotional and your physical health, this guide offers many options for staying young and healthy—and the sooner you start, the sooner you’ll enjoy the benefits.
© 2014 Mayo Clinic Press (Ebook): 9780795336331
Publicatiedatum
Ebook: 1 oktober 2014
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenNederlands
België