Stretching to Stay Young: Simple Workouts to Keep You Flexible, Energized, and Pain Jessica Matthews
Luisterboeken voor iedereen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app. Ontdek Storytel nu.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Static Stretching, PNF, And Reciprocal Inhibition Techniques For Improving Flexibility Through Stretching
- Door
- Met
- Uitgever
- Lengte
- 11min
- Taal
- Engels
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Many people skip stretching due to a lack of knowledge, while others stretch incorrectly and miss out on its full benefits. This book explores three types of stretching, providing at least three specific stretches for each type. With these guidelines, you can start improving your flexibility and range of motion today. As a certified personal trainer with the National Federation of Professional Trainers (certificate number 45582), I bring you expert advice to enhance your fitness routine.
© 2024 Trevor Clinger (Luisterboek): 9798882362477
Publicatiedatum
Luisterboek: 25 juni 2024
Tags
Anderen genoten ook van...
- The Ultimate Body Stretching: Accelerated Yoga Learning Guide at Home – Maximize Weight Loss, Improve Flexibility, Posture & Reduce Back Pain with 28 Day Workout Plan Dave LeLino
- What To Do Post-Workout For The Best Results Trevor Clinger
- Stretching for Seniors: Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury Scott Hamrick
- Yoga Stretch For Fitness Beth Shaw
- Osteoporosis, Exercise, And Prevention: What You Need To Know Trevor Clinger
- Chakra Balancing Yoga and Meditation Sue Fuller
- 10-Minute Chair Exercises for Seniors: 7 Simple Workout Routines for Each Day of the Week. 70+ Illustrated Exercises with Video Demos for Cardio, Core, Yoga, Back Stretching, and more. Brian Hardy
- STRENGTH TRAINING WORKOUTS FOR SENIORS: Simple Stretching, Chair Yoga, and Balance Exercises to Rediscover the Joy of Movement in Just a Few Minutes per Day Michael Smith
- Heal Pelvic Pain: A Proven Stretching, Strengthening, and Nutrition Program for Relieving Pain, Incontinence, I.B.S, and Other Symptoms Without Surgery Amy Stein
- Dodelijk spoor (1) Barbara De Smedt
4.3 - De leraar: Deze les zal ze nooit meer vergeten... Freida McFadden4.3
- Bechamel Mucho Dimitri Verhulst4
- Het Pumpkin Spice Café: Het seizoen om verliefd te worden Laurie Gilmore3.6
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- It ends with us: Nooit meer is de Nederlandse uitgave van It Ends With Us Colleen Hoover4.4
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Dodelijk spoor (2) Barbara De Smedt4.2
- Omringd door idioten: Beter communiceren met collega's, vrienden en familie Thomas Erikson4.1
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden4.4
- It starts with us: Vanaf nu is de Nederlandse uitgave van het vervolg op It Ends With Us Colleen Hoover4.3
- Het eetcafé op de hoek Aline van Wijnen4.3
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
