Luister en lees nu 45 dagen gratis

Tijdelijke herfstaanbieding: Ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 45 dagen gratis
BE - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for The 5 Step Shadow Work Workbook: Heal Your Inner Child, Release Emotional Triggers & Childhood Trauma, and Unlock Your Mental Power with the ARISE Formula

The 5 Step Shadow Work Workbook: Heal Your Inner Child, Release Emotional Triggers & Childhood Trauma, and Unlock Your Mental Power with the ARISE Formula

Reeks

1 van 2

Looptijd
3 Uur 45 min
Taal
Engels
Formaat
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

This Powerful Workbook 5-Step Shadow Work Workbook Helps You Get to the Root of Your Struggles – Your Shadow Self. The Silent Keeper of Everything You Weren’t Allowed to Feel.

Built on a proven ARISE Formula, you’ll learn how to:

Rewire your nervous system • and break free from default reactions, even if nothing has worked before. Reveal and release emotional baggage • without getting overwhelmed. Dissolve outdated beliefs • like people-pleasing, self-doubt, or perfectionism. Turn insight into action • so your healing actually shows up in how you live, speak, and lead.

Where some shadow work can feel abstract or overwhelming, the ARISE journey offers structure with compassion. You won’t be left wondering what to do next. Every step is clearly guided, helping you move from insight to embodiment, one grounded practice at a time.

Over 171 Shadow Work Journaling Prompts & Reflective Exercises + 7 Exclusive transformational bonuses including a Guided Audio Meditation to heal your inner child, break free from emotional spirals, integrate your shadows and reclaim your mental power.

© 2025 Ilham Ben (Audioboek): 9798318409592

Verschijnt op:

Audioboek: 12 juli 2025

Anderen genoten ook van...

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Tijdelijke herfstactie: geldig t/m 2 november

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 45 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
  • 1 account

  • 30 uur/maand

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 7 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis